Berichten

Negatieve gedachten omzetten in positieve gedachten

Je bent niet wie je denkt

Wie ben je nu werkelijk? Een verzameling gedachten? Of is er meer? Je verstand staat je in de weg om jezelf echt te leren kennen. Als je ontdekt wat er achter je gedachten zit, vind je rust, tevredenheid, vertrouwen en geluk.

Van verstand naar gevoel - gebruik je intuïtie

We zijn verslaafd aan onze gedachten. Gebruik wat minder je hoofd en wat meer je hart. Intuïtie en gevoel werken altijd moeiteloos, 24 uur per dag. Ze gaan altijd uit van jouw wensen en voorkeuren en weten dus feilloos wat je wilt ervaren.
,

3 Tips voor positief denken

Richt je aandacht op wat je wilt. Denk niet aan wat je niet wilt. Waardeer wat je hebt en kijk niet naar wat ontbreekt. Stap uit je hoofd en ga iets doen. Dat zijn de snelste stappen naar een positiever gevoel. Want uiteindelijk gaat het niet om denken – het gaat om hoe je je voelt.

Leven in vrijheid

Je bent vrij om te doen wat je wilt. Nu – op dit moment. Het is je geboorterecht – en ook je grootste verlangen, nietwaar? Van vrijheid krijg je nooit genoeg. Maar hoe creëer je meer vrijheid in je leven?
,

Positief denken - het kan niet makkelijker!

Positief denken is niet moeilijk. Je hoeft alleen maar te denken aan wat je wilt. Als je negatief denkt, kun je ook positief denken. Je draait het alleen maar om. Met wat oefening gaat dit makkelijker, want positieve gedachten versterken elkaar.

Direct minder stress - 3 tips

Minder stress krijg je alleen door je te ontspannen. Hoe doe je dat? Door je gedachten los te laten en er niet tegen te vechten. Besluit om later actie te nemen, maar kies nu voor ontspanning. Je kunt geen positieve actie nemen als je hoofd vol met zorgen zit.

Bewust leven door Mindfulness

Wil je positief en ontspannen leven? Genieten van het moment? Stap dan uit de stroom van je gedachten. Je hoeft daar niets voor te doen. Je hoeft alleen maar te zijn. Wees je beter bewust van je omgeving en dit moment en laat je zorgen los.

Relatieproblemen – wie heeft gelijk?

Marco en Patricia wonen samen. Zij heeft een drukke baan op een callcenter en hij werkt 4 dagen per week bij een gemeente. Patricia heeft het gevoel op haar tenen te lopen en er alleen voor te staan. Marco vindt dat ze te veel zeurt en hem geen vrijheid gunt. Beiden doen hun verhaal.

Controle loslaten - hoe doe je dat?

Word je af en toe moe van je eigen controledwang? Zou je je prettiger voelen als je dat los kon laten? Waarom lukt je dat dan niet? En hoe kun je nu meer ontspannen en je minder zorgen maken?