Stress is alleen los te laten als je echt begrijpt waar het vandaan komt. Anders blijft de stress gewoon doorgaan. Een Online Training Stress Management helpt je hierbij. Dus vraag aan jezelf: “Ben ik de afgelopen vijf jaar echt ontspannen geweest? …
...Waarom blijf ik piekeren? Het antwoord is heel simpel: Je blijft piekeren omdat je controle wilt houden over iets waar je bang voor bent. Ik ga je vertellen hoe je daar vanaf komt. Maar eerst moet je begrijpen wat piekeren nu is, en waarom je het doet. …
...Stap uit je hoofd. Word je niet moe van al dat denken? Want laten we eerlijk zijn: Jij bent verslaafd aan denken. Het kenmerk van een verslaving is dat je er niet mee kunt stoppen. En jij kunt niet stoppen met denken. Toch? Probee …
...Is stress normaal? Nee, absoluut niet! Stress is niet normaal. Stress is niet gezond. Stress is niet “oké”. Maar veel mensen geloven – helaas nog – in deze mythe. Dat zijn de mensen die je vertellen: “Zonder spanning doe je niets meer …
...Totaal buiten mijn comfortzone. In 1991 stond ik moederziel alleen in een Italiaans kantoor, in een ruimte vol computers en kabels. Op zich is dat niet zo bijzonder, maar: 1 – het was de eerste dag van mijn nieuwe baan in Milaan 2 – ik was ve …
...Wat veroorzaakt lijden in ons leven? Lijden wordt veroorzaakt door waar we aan denken. Wil je stoppen te lijden? Onderzoek dan je gedachten, stop erin te geloven en denk aan iets anders! “De mens lijdt het meest door het lijden dat hij vreest.” Dat …
...Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages]