Oordelen kost je ontzettend veel energie. Het maakt niet uit of je jezelf veroordeelt, anderen beoordeelt of een oordeel hebt over een situatie. Oordelen geeft negatieve energie en verhoogt de weerstand tegen het leven. Het gaat ten koste van je zelfvertrouwen, je relaties en je geluk. Oordelen is menselijk, maar we zijn erin doorgeslagen. Hoe komen we er weer vanaf?

...
Lees Meer

Onzekerheid en twijfel komt van een verkeerde focus: Een focus op wat je niet kunt en niet goed doet. Een focus op gebrek en tekort. Dat gaan we in dit artikel veranderen! Laten we eens stilstaan bij wat je wel kunt en wat je wel goed doet. Laten we ons focussen op je sterke punten en je grootste successen. Sta even stil bij de kracht in jezelf. Hier zijn 7 goede vragen die je beter doen voelen:

...
Lees Meer

Hoe eerder je dit beseft, hoe beter. Waarom willen we zeker weten dat we de juiste keuze maken? Wel, dat is eenvoudig: We zijn bang voor teleurstelling, bang voor verdriet, bang voor pijn. Dat is menselijk en er is niets mis mee. Maar een beetje meer vertrouwen en optimisme kunnen we wel gebruiken, nietwaar? Er zijn maar twee inzichten die we nodig hebben:

...
Lees Meer

Wat maakt iemand aantrekkelijk? Dat wordt vooral bepaald door je persoonlijkheid. Een aantrekkelijke persoon is zelfbewust, maar tegelijkertijd vriendelijk en geïnteresseerd. Jij wordt toch ook niet aangetrokken door iemand die behoeftig, nors of ongeïnteresseerd is? Op je uiterlijk heb je niet zoveel invloed, maar op je persoonlijkheid wel!

...
Lees Meer

Omgaan met perfectionisme is makkelijk als je inziet dat perfectie een totale illusie is. Moet je leren omgaan met blauwe smurfen? Moet je je drang naar onsterfelijkheid loslaten? Nee toch? Dat kost je geen enkele moeite, want je gelooft er gewoon niet in. Laten we eens door die illusie van perfectie heen prikken – en het zo loslaten.

...
Lees Meer

Complimenten geven en ontvangen is niet altijd makkelijk. Op de een of andere manier denken we dat te veel lof leidt tot arrogantie. Velen van ons hebben moeite om een compliment te ontvangen. Ook hebben we moeite anderen te complimenteren, omdat we onszelf óók niet vaak complimenteren. Waarom zijn complimenten toch zo moeilijk?

...
Lees Meer