Berichten

Waarom wil ik altijd meer?

De zoektocht naar meer heeft geen finish. Hoe en wat je ook zoekt, je zult het nooit blijvend bereiken. Het is een tredmolen, er is geen eindpunt. Waarom blijven we dan altijd zoeken naar meer?  Waarom helpt het niet om harder te rennen? En belangrijker nog: Hoe stop je die zoektocht? Stap uit de kooi en zie een wereld van overvloed. Alleen geluk heeft voldoende aan zichzelf...
leven zonder stress

Leven zonder stress

Het grootste deel van stress kun je vermijden. Je hebt het zelf in de hand. Stress zit meestal in je hoofd. Het is jouw hoofd, dus je kunt zelf bepalen wat je ermee doet. Maar hoe doe je dat? Is een leven zonder stress wel mogelijk? Lees over de magische truc van stress naar ontspanning.

Je zelfbeeld - bron van geluk of kern van stress?

Hoe je denkt over jezelf, bepaalt alles in je leven. Ben je positief over jezelf, dan gun je jezelf het beste en verwacht je het beste van het leven. Er is dan geen spanning of twijfel over wie je bent. Mocht je je (nog) onzeker voelen, dan merk je dat dit overal in doorwerkt. Ga direct naar de kern van alle spanning - wat je over jezelf gelooft - en verbeter je zelfbeeld!

Zonder weerstand is er geen probleem

Weerstand is het verschil tussen 'zo moet het zijn' en 'zo is het nu'. Het is het verschil tussen fantasie en werkelijkheid. Die weerstand creëert spanning en spanning kun je loslaten. Situaties zijn soms een probleem, maar weerstand tegen de werkelijkheid is altijd een probleem. Dus hoe laat je die weerstand los en word je weer ontspannen?

Worden al je gedachten werkelijkheid?

Veel mensen geloven in de Wet van Aantrekkingskracht: Je trekt in de werkelijkheid aan wat je in je gedachten hebt besloten. Dus wat je denkt, wordt waar. Klinkt fantastisch nietwaar? Je hoeft het alleen maar de wensen en hoppa - zo gebeurt het ook! Of je hierin gelooft of niet, dat laat ik helemaal aan jou over. Maar klopt dit wel? En als het niet werkt, doe je dan iets verkeerd?

Wat voor gedachten stop jij in je hoofd?

Elke indruk die je opdoet, laat een afdruk achter in je gedachten. Alles dat je onthoudt, draag je met je mee, vaak onbewust. Dus wees selectief met wat je leest en met wie je omgaat. Andere mensen, nieuws, entertainment: Het beïnvloedt allemaal je stemming. De vraag is: is die invloed positief of negatief? Knap je ervan op, of knap je ervan af?

Laat anderen je niet vertellen wat je kunt

We hebben vaak de neiging ons te vormen naar de realiteit van anderen - ten koste van onze eigen dromen. Zorg ervoor dat dit jou niet overkomt. Wees een beetje koppig en zet door. Je schept je eigen realiteit en anderen doen dat ook. Wees voorzichtig met zelfbedachte beperkingen. Zorg ervoor dat je droom werkelijkheid wordt!

Omgaan met perfectionisme - 3 tips

Omgaan met perfectionisme is makkelijk als je inziet dat perfectie een totale illusie is. Moet je leren omgaan met blauwe smurfen? Moet je je drang naar onsterfelijkheid loslaten? Nee toch? Dat kost je geen enkele moeite, want je gelooft er gewoon niet in. Laten we eens door die illusie van perfectie heen prikken - en het zo loslaten.

3 Voordelen van leven in het nu

Heb je enig idee hoe vaak per dag je in je hoofd zit? Hoeveel uren je denkt aan gisteren of morgen? Dit is mijn vermoeden: De meeste mensen zit bijna fulltime in hun hoofd. Dat is menselijk, maar daarom nog niet ideaal. Stap in je hoofd en je zit automatisch in de toekomst of verleden. Dat slokt al je aandacht op. Vergeten we dan niet iets?