Berichten

Goede voornemens

Stop met goede voornemens!

Een voornemen betekent niets, een beslissing is alles. Goede voornemens mislukken omdat je nooit echt besluit het te doen. Dat kun je vanaf nu veranderen. Laat je voornemens los, maar laat je doelen niet los. Stop met plannen en begin het te doen. Dat gaat het verschil maken.

Elke dag kun je opnieuw beginnen

Het grootste obstakel voor verandering zijn wijzelf. We verzinnen zelf redenen waarom we niet kunnen veranderen. We denken: "Zo is het altijd geweest. Zo doen anderen het óók. Zo heb ik het altijd gedaan." Ben je klaar met die zelfbeperking? Gooi dan al je excuses uit het raam - en maak een nieuwe start. Hier gaan we:

3 Manieren om direct gelukkiger te worden - deel 1

Deze drie manieren werken direct. Vanaf het moment dat je ze toepast, voel je je gelukkiger. Maar eerst moeten we drie illusies loslaten die ons tegenhouden om nu gelukkig te zijn. Daarna hoef je alleen maar drie eenvoudige beslissingen te nemen: Ik besluit nu gelukkig te zijn; ik zoek mijn geluk niet in de buitenwereld, maar in mijzelf en ik doe meer van wat me gelukkig maakt!

Hoe krijg ik meer tijd voor mezelf?

Vergeet alle timemanagement technieken. Als je meer tijd voor jezelf wilt, dan heb je maar één ding nodig: de illusie doorbreken dat je tijd ooit zult vinden. Tijd vind je niet aan het einde van je takenlijstje, tijd creëer je vooraf. Het gaat dus niet om tijd, het gaat om prioriteit. Hoe belangrijk is meer tijd voor jezelf? Je antwoord bepaalt wat je uiteindelijk krijgt.
Waarom doe je werk dat je niet leuk vindt?

Waarom doe je werk dat je niet leuk vindt?

"Ik vind mijn baan niet echt leuk, maar ja, wat moet je dan? Ik kan niet zomaar veranderen.” Elke keer als ik dat hoor, denk ik: "Jammer! Het kan namelijk wèl!"  Het is niet makkelijk, maar de beloning is het waard. Waarom blijf je zitten als het je niet bevalt? Waarom doe je daar niets aan? Wat houd je tegen? Dit zijn meestal de redenen:

Afkomen van luiheid in 3 stappen

We zijn lui doordat onze doelen ons niet inspireren, onze verwachtingen te hoog zijn of we gewoon de prijs van succes niet willen betalen. Ben je dan eigenlijk wel lui of is er misschien iets anders aan de hand? Met wat kleine aanpassingen is het makkelijker om in beweging te komen. Maar eerst moeten we ontdekken wat je denkt over luiheid, want anders kun je er ook niet vanaf komen.

De enorme kracht van een dagelijkse gewoonte

Een gelukkig en succesvol leven is niet iets dat je zomaar overkomt. Het wordt langzaam gecreëerd door een paar goede dagelijkse gewoonten. Als je die elke dag herhaalt, gebeuren er uiteindelijk wonderen. Een gewoonte wordt door herhaling een onderdeel van je karakter. En je karakter bepaalt de kwaliteit van je leven. Dat is de kracht van herhaling!

Nieuwe gewoonte aanleren - 3 tips

Alleen een nieuwe gewoonte die je echt inspireert, is de moeite waard. Voordat je een nieuwe gewoonte aanleert, moet je eerst een oude gewoonte loslaten. Zet de eerste stap en complimenteer jezelf voor elk succes. Herhaling is de sleutel om een nieuwe gewoonte in je systeem te krijgen. Je kunt vandaag besluiten je leven te veranderen door te beginnen met een nieuwe gewoonte.

Wat zou je doen als alles mogelijk was?

Deze vraag bepaalt wat je werkelijk wilt. Laat je niet afleiden door de praktische uitvoering. Eerst moet je bepalen wat je wilt en pas dan kun je het ook echt bereiken. Wees wel flexibel in je aanpak, er zijn meerdere manieren om je doel te realiseren. Vergeet niet dat een doel in de toekomst geen vervanging is voor geluk in het nu.