We piekeren over het verleden omdat we denken dat we het kunnen veranderen. We snappen dat dit niet lukt – dus waarom laten we niet los? Dit is omdat we het verleden willen verwerken. Ook dat lukt ons vaak niet. In de tussentijd ervaren we weer wat we eigenlijk willen vergeten. Dus wat is de oplossing? Dit is deel 2: De oplossing om het verleden los te laten.
...We piekeren over het verleden omdat we denken dat we het kunnen veranderen. We snappen dat dit niet lukt – dus waarom laten we niet los? Dit is omdat we het verleden willen verwerken. Ook dat lukt ons vaak niet. In de tussentijd ervaren we weer wat we eigenlijk willen vergeten. Dus wat is de oplossing? Dit is deel 1: Waarom piekeren over het verleden zinloos is.
...Het zijn niet de situaties die het verschil maken, het is hoe we reageren op een situatie. Gestreste mensen kijken naar wat er fout gaat, zitten te veel in hun hoofd en piekeren over de toekomst. Ontspannen mensen kijken naar wat er goed gaat, bewegen meer hun lichaam en leven in het nu. De echte oorzaak van stress is de behoefte aan controle en dat beïnvloedt alles in je leven.
...Het echte verleden is lucht, maar in je hoofd is het nog springlevend. Dus hoe wil je het herinneren? Als een mislukking of als een succes? Als een nare gebeurtenis of als een waardevolle les? De manier van kijken bepaalt hoe je je voelt. Herschrijf je verleden op de manier waar jij je goed bij voelt.
...Bepaal wat je precies zoekt in een partner. Bepaal hoe graag je een nieuwe relatie wilt. Herken de les uit je vorige relaties. Vergeet vooral jezelf niet. Het is nooit te laat om iemand te vinden die bij je past.
...Het verleden kun je niet meer veranderen. Het bestaat alleen in je gedachten. Hoe kun je iets loslaten dat je dwars zit? Dit artikel geeft een aantal suggesties. Stop met het herleven van het verleden, concentreer je op het heden en verander daarmee je toekomst.
...Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages]