Berichten

Moet je visualiseren of actie ondernemen?

Laatst kreeg ik deze vraag van een lezer: "Beste Frank, ik zit ergens mee en zou hier graag je mening over weten. Het gaat namelijk over affirmaties en visualiseren - of actie ondernemen. Ik begrijp dat als je bijvoorbeeld een goede voetballer wilt worden, je naast visualisatie-oefeningen natuurlijk ook gewoon hard moet trainen."

Je grootste kracht is ook je valkuil

Je grootste kracht heeft ook een keerzijde: dat is je persoonlijke valkuil. Die twee gaan altijd samen. In je sterke kanten ligt je persoonlijke groei, maar die groei gaat nog sneller als je je bewust bent van je eigen valkuilen. Groeien kun je door te kijken naar wat je motiveert, maar ook naar wat je tegenhoudt. Herken je jezelf in deze voorbeelden?

Elke dag kun je opnieuw beginnen

Het grootste obstakel voor verandering zijn wijzelf. We verzinnen zelf redenen waarom we niet kunnen veranderen. We denken: "Zo is het altijd geweest. Zo doen anderen het óók. Zo heb ik het altijd gedaan." Ben je klaar met die zelfbeperking? Gooi dan al je excuses uit het raam - en maak een nieuwe start. Hier gaan we:

Minder doen is meer succes

Heb je doelen waar je nooit aan toekomt omdat er niet voldoende tijd is? Dat moet je niet meer doen, maar juist minder! Stel jezelf deze 3 vragen en check of je ooit succesvol zult worden. Ontdek de kracht van een paar eenvoudige dingen dagelijks herhalen. Stel jezelf 3 fundamentele vragen bij elk doel dat je najaagt. Hoe minder je doet - hoe raar het ook klinkt - hoe sneller je je doelen bereikt.

Het plezier van nieuwe dingen proberen - 3 tips

Als je stitstaat, dan stagneert je energie. Als je niets verandert, dan groei je niet meer. Dan wordt het leven langzamerhand een sleur, een herhaling van wat je altijd al hebt gedaan. Elke nieuwe ervaring voegt iets toe aan je leven. Dus tijd voor iets nieuws - zelfs een lekker comfortabel kussen moet soms opgeschud worden!

Het plezier van nieuwe dingen proberen - 3 tips

Als je stitstaat, dan stagneert je energie. Als je niets verandert, dan groei je niet meer. Dan wordt het leven langzamerhand een sleur, een herhaling van wat je altijd al hebt gedaan. Elke nieuwe ervaring voegt iets toe aan je leven. Dus tijd voor iets nieuws - zelfs een lekker comfortabel kussen moet soms opgeschud worden!

De oplossing voor elke uitdaging ligt altijd in jezelf

Elke verbetering begint bij een verandering in jezelf. Zonder zelfzicht en zelfontwikkeling blijven uitdagingen terugkomen. We kijken vaak om ons heen en denken: "Hoe kan ik dit veranderen? Hoe krijg ik wat ik wil? Hoe los ik dìt nu weer op?" Maar het is slimmer om eerst in jezelf te kijken. Want daar ligt de werkelijke oplossing voor je uitdaging!

De 10 beste beslissingen van mijn leven

Je leven wordt bepaald door de beslissingen die je neemt. Wat je besluit, bepaalt immers waar je naar toe gaat. Sommige beslissingen zijn heel erg krachtig en die versnellen je persoonlijke groei. Dit zijn de tien beste beslissingen van mijn leven. Elke beslissing bracht me meer geluk en innerlijke rust. Hopelijk doen ze hetzelfde voor jou!

Minder frustratie - je hebt altijd een keuze!

Frustratie is het gevoel vast te zitten. Je kunt geen kant meer op en komt niet vooruit. In elke situatie heb je altijd drie keuzes: Ten eerste frustratie, maar dat is nooit de goede keuze. Ten tweede acceptatie, als je iets echt niet kunt veranderen. En ten derde actie, als je je situatie gewoon niet kunt accepteren.