Berichten

Zorgen maken - bronnen van stress
,

Van zorgen maken naar zorgen loslaten

Zorgen maken is nutteloos en kost je veel energie. Het lost je probleem niet op, maar maakt het alleen maar groter. In dit artikel lees je waarom je je zorgen maakt en wat je eraan kunt doen om je zorgen los te laten.
,

Van probleem naar oplossing

Je kunt een probleem niet oplossen door je te focussen op het probleem. Door bezig te zijn met alle negatieve aspecten van dat probleem. Je kunt een probleem alleen maar oplossen door je voor te stellen hoe de oplossing eruit ziet en in actie te komen. Dit artikel gaat in op de focus die helpt om een oplossing te vinden voor elk probleem.

Heb ik een gezonde relatie of relatieproblemen?

Mijn definitie van een gezonde relatie is: Een liefdevolle verhouding van twee gelijkwaardige partners die elkaar in hun waarde laten en elkaar ondersteunen. Met dit artikel kun je bepalen wat echt belangrijk is en hoe jouw relatie er op dit moment voorstaat. Heb jij een gezonde relatie of zijn er relatieproblemen?
,

In 3 stappen naar meer tijd in je leven

Dit artikel geeft je inzicht hoe je meer tijd creëert in je leven. Door te bepalen wat werkelijk belangrijk is, de niet-belangrijke dingen over te slaan of uit te besteden en door nee te leren zeggen op de juiste momenten, creëer je ruimte die je kunt besteden aan de dingen die je werkelijk wilt doen.
, ,

Drie voordelen van een crisis

Iedereen heeft wel eens te maken gehad met een verbroken relatie, financiële uitdagingen, een ongeluk of verlies van een baan. Toch zijn het vaak deze dieptepunten waarin de mooiste kansen zich voordoen. Dus laten we, voor diegenen die het op dit moment even niet meer zien zitten, eens kijken naar de drie voordelen van een persoonlijke crisis.
Zorgen maken - bronnen van stress

12 Bekende bronnen van stress en wat je eraan kunt doen

Veel stress wordt veroorzaakt door onze eigen gedachten. In dit artikel staan 12 bekende gedachten die stress opleveren. Iedereen heeft deze gedachten in meer of minder mate. Ontdek of deze gedachten jouw geluk in de weg staan en wat je kunt doen om ze los te laten.

Drie tips voor een ontspannen leven

We zijn gespannen als er een verschil is tussen onze wensen en de realiteit. Als we onszelf, onze situatie of andere mensen niet accepteren en zouden willen dat het anders was. Dit artikel geeft je tips om anders naar de realiteit te kijken en zo meer ontspanning te creëren in je leven.