Mindfulness training in praktijk. Transformeer je leven met onze mindfulness training. Verminder je stress en vind je innerlijke rust weer terug. Start vandaag met leven in het nu! Ben je op zoek naar innerlijke rust en geluk? Volg dan eens een mindfulness training. Een mindfulness training helpt je om te leven in het nu. Je

Lees Meer

Wat doet stress met je lichaam? Veel meer dan je denkt! Maak jouw gezondheid je hoogste prioriteit. Ontdek de praktische tips voor stressbeheersing in dit artikel. In onze drukke samenleving is stress een onvermijdelijk onderdeel van ons leven. Maar weet je wat stress met je lichaam doet? Wat er echt gebeurt in je lichaam als

Lees Meer

Gezondheid, geld en relaties: Dat zijn de 3 pijlers waarop jouw leven is gebouwd. Deze drie pijlers bepalen ALLES wat je doet in je leven. Elke uitdaging in je leven komt omdat één van deze pijlers niet stevig staat. Werk elke dag – een beetje – aan deze pijlers en jouw leven staat stevig en

Lees Meer

Stress is alleen los te laten als je echt begrijpt waar het vandaan komt. Anders blijft de stress gewoon doorgaan. Een Online Training Stress Management helpt je hierbij. Dus vraag aan jezelf: “Ben ik de afgelopen vijf jaar echt ontspannen geweest? Heb ik me goed gevoeld, over mijzelf en mijn leven? Of heb ik me opgejaagd

Lees Meer

Waarom blijf ik piekeren? Het antwoord is heel simpel: Je blijft piekeren omdat je controle wilt houden over iets waar je bang voor bent. Ik ga je vertellen hoe je daar vanaf komt. Maar eerst moet je begrijpen wat piekeren nu is, en waarom je het doet. Want je kunt pas een probleem oplossen als

Lees Meer

Er is één reden waarom je geen tijd hebt voor jezelf. Ik had ook nooit tijd voor mezelf, tot ik deze reden ontdekte. Dit inzicht veranderde alles. Nu heb ik tijd genoeg. Voordat ik je dit belangrijke inzicht geef, eerst even kort mijn verhaal: Ik had nooit tijd voor mezelf. Vroeger had ik een super

Lees Meer