Berichten

Maak jij je zorgen over jezelf?

Word je ook moe van al die gedachten en zorgen over jezelf? Merk je hoeveel energie dat je kost? Als je je minder druk maakt over jezelf, voel je je enorm opgelucht. Dan ervaar je het leven zoals je het wenst. Maar hoe zorg je ervoor dat je niet nadenkt over jezelf?

De enige reden dat je jezelf voorbijloopt

Loop jij jezelf voorbij? Denk je regelmatig: “Ik wilde dat ik eens nee kon zeggen? Ik wilde dat ik eens gas terug kon nemen?” Ontdek de kern waarom je jezelf voorbijloopt. Je moet dit eerst begrijpen voordat je het kunt oplossen. Loop jezelf niet voorbij - voor je het weet, kun je jezelf niet meer terugvinden!

De 3 beste gedachten voor een ontspannen leven

Je gedachten hebben een ongelofelijke invloed op je leven. In elk geval zolang je erin gelooft - en dat doen de meeste mensen. Positieve gedachten maken je gelukkig en geven je innerlijke rust. Met negatieve gedachten kun je jezelf letterlijk ziek denken. Dus waar kies je voor? Kies voor de beste gedachten - die je goed doen voelen!

10 Beperkende gedachten waarmee je jezelf saboteert

De grootste beperkingen in ons leven zijn de beperkingen die in ons hoofd ontstaan. Dat zijn ook de enige beperkingen die je nooit kunt overwinnen, omdat je niet gelooft dat je hier iets aan kunt veranderen. Maar niets is minder waar! Alles wat je hebt bedacht, kun je ook ‘ontdenken’. Zo ga je van beperkende gedachten naar versterkende gedachten:

Ben jij een levenskunstenaar of een levensworstelaar?

Ons leven is het resultaat van de manier waarop we naar dingen kijken. Je kunt dit samenvatten in een levensmotto. Hieronder volgen een paar populaire motto’s die ik veel tegenkom bij mensen. Zo zie je direct wie geniet en wie worstelt. Onder elk motto vind je ook een oplossing. Herken je jezelf hierin?
leven zonder stress

Leven zonder stress

Het grootste deel van stress kun je vermijden. Je hebt het zelf in de hand. Stress zit meestal in je hoofd. Het is jouw hoofd, dus je kunt zelf bepalen wat je ermee doet. Maar hoe doe je dat? Is een leven zonder stress wel mogelijk? Lees over de magische truc van stress naar ontspanning.

Te veel stress? Hier is de oplossing

Kun je het niet meer aan? Weet je geen uitweg meer? Wil je het liefst in bed duiken, de dekens over je heen trekken en wakker worden in een betere wereld? Dan is er een oplossing! Maar eerst zal ik je wat voorbeelden geven van stressvolle situaties - uit eigen ervaring. Je mag erom lachen, maar ervan leren is ook goed!
Ontspannen gedachten

3 Ontspannen gedachten voor minder stress

Ontspannen gedachten denken is niet moeilijk. Het is meegaan met het leven in plaats van er weerstand tegen te bieden. Hier zijn drie voorbeelden van gedachten die je stress geven – en drie alternatieven voor meer ontspannen gedachten. Laat de stress los en ontspan!
Maak je hoofd leeg - je hoofd leegmaken
,

Maak je hoofd leeg - 7 tips

Zit je hoofd vol? Met deze tips leer je gemakkelijk en eenvoudig je hoofd leeg te maken. Begin vandaag met je zorgen los te laten. Ontspan en geniet van het moment!