Berichten

Geef jezelf een compliment!

Wil je meer zelfvertrouwen? Geef jezelf dan regelmatig complimenten. Je hoeft niets bijzonder te hebben gedaan. Van een compliment word je zeker niet arrogant. Je doet niets anders dan je inspanningen waarderen. Daar heb je toch recht op?

Je hoeft niet altijd je best te doen

Vind jij dat je je altijd maximaal moet inspannen? Geeft dat je veel stress? Het kan ook anders. Wees realistisch, je kunt niet alles doen. En uiteindelijk doen we alleen maar ons best om er gelukkig van te worden. Waarom zou je daarmee wachten?

Gemotiveerd blijven doe je zo

Dit zijn de sleutels tot motivatie: kies een doel dat bij je past, leg de lat niet te hoog, waardeer wat je hebt bereikt en vind de juiste balans. Kies voor plezier, intuïtie en vertrouwen, dan volgt motivatie vanzelf.

De 10 leugens van een controlefreak

Wil je altijd je best doen? Moet alles perfect zijn? Wanneer kun je je dan ontspannen? Perfectionisme is heel vermoeiend. De controlefreak wil stiekem meer zelfvertrouwen. Maar dan moet eerst alles af zijn. Dit zijn de 10 zelfbedachte leugens van een controlefreak.

Hoe accepteer ik mezelf?

Door te beseffen dat je niet perfect hoeft te zijn. Door in te zien dat je dat nooit zult worden. Door niet meer te vechten tegen jezelf. Hierdoor ontwikkel je zelfvertrouwen, rust en vrijheid.

7 Tips om beter te communiceren met jezelf

Goede communicatie met jezelf bepaalt de kwaliteit van je leven. Het begint met het positief toespreken van jezelf. Jezelf neerhalen of verwijten maken gaat ten koste van je zelfvertrouwen. Dit artikel geeft 7 tips die je communicatie en zelfvertrouwen ten goede komen.

Groeien door je angst te overwinnen

Iedereen heeft angsten. Welkom bij de club! Maar niet iedereen gaat er op dezelfde wijze mee om. In dit artikel wil ik je anders laten aankijken tegen de dingen waar je bang voor bent. Angst is namelijk een mogelijkheid tot groei.
,

Van zelfkritiek naar zelfvertrouwen

Merk je ook dat je erg kritisch naar jezelf bent? Vind je zelden dat je iets goed doet? Verwacht je altijd meer inzet dan je kunt geven? Zelfkritiek is als het slaan met een hamer op je hoofd en je afvragen waarom het pijn doet.
,

Hoe kom je af van je onzekerheid?

Hoe raar het ook klinkt, meer zelfvertrouwen krijg je als je accepteert dat je soms onzeker bent. Als je dat accepteert is, er immers geen probleem meer. Als je af en toe onzeker bent en dat accepteert, houd je niet krampachtig meer vast aan hoe het zou moeten zijn. Dat geeft ontspanning en met die ontspanning verdwijnt als het ware een groot deel van de onzekerheid.