Berichten

3 Nadelen van perfectionisme

Bijna iedereen heeft wel een perfectionist in zich.Maar van perfectionisme word je zelden gelukkig. Het heeft meer nadelen dan voordelen. Je bereikt zelden je doel. Je bent zelden tevreden. En je zit vast in een vicieuze cirkel. Als perfectionisme had gewerkt, dan had je het allang bereikt. Dit zijn de 3 nadelen van perfectionisme - met een knipoog:

Accepteer jezelf zoals je bent - onvoorwaardelijk!

Waarom maakt je het jezelf zo moeilijk? Laat al die verwachtingen los over hoe je zou moeten zijn. Wanneer is het ooit genoeg? Wat je eigenlijk zoekt is zelfwaardering. Accepteer jezelf - want zelfacceptatie is de bron van alles in je leven.

Waarom moet je het maximale uit jezelf halen?

Wil je tevreden zijn? Haal dan niet het maximale uit jezelf, haal het beste uit jezelf. Dat zijn twee totaal verschillende dingen. Moet het altijd beter, of is het goed genoeg zoals het is? Gaat het om de finish, of gaat het om de reis? Moet je jezelf verbeteren of moet je jezelf meer waarderen? De weg die je kiest, bepaalt hoe je je voelt.

Omgaan met perfectionisme - 3 tips

Omgaan met perfectionisme is makkelijk als je inziet dat perfectie een totale illusie is. Moet je leren omgaan met blauwe smurfen? Moet je je drang naar onsterfelijkheid loslaten? Nee toch? Dat kost je geen enkele moeite, want je gelooft er gewoon niet in. Laten we eens door die illusie van perfectie heen prikken - en het zo loslaten.

10 Tips voor presentatie angst - deel 1

Veel mensen vinden het eng om te presenteren. Spreken in het openbaar staat hoog op de lijst met 'dingen die we alleen doen als iemand ons dwingt'. Presenteren is spannend, maar hoeft niet eng te zijn. Wie weet vind je het zelfs wel leuk! Dit artikel geeft je 10 tips om die angst om te zetten in vertrouwen. Dit is deel 1: Mijn eigen verhaal...

10 Tips voor presentatie angst - deel 2

Veel mensen vinden het eng om te presenteren. Spreken in het openbaar staat hoog op de lijst met 'dingen die we alleen doen als iemand ons dwingt'. Presenteren is spannend, maar hoeft niet eng te zijn. Wie weet vind je het zelfs wel leuk! Dit artikel geeft je 10 tips om die angst om te zetten in vertrouwen. Dit is deel 2:

Minder stress - Hoe goed kun jij relativeren?

Hoe beter je kunt relativeren, hoe minder stress. Zo eenvoudig is het. Wat er ook ontbreekt in je leven, waardeer wat je wel hebt. Je vermogen om dingen in perspectief te zien, is de snelste weg naar minder stress. Door een onderscheid te maken tussen wat echt belangrijk is en wat niet, creëer je meer ontspanning in je leven.

Loslaten van faalangst, onzekerheid, perfectionisme en stress

Faalangst, onzekerheid, perfectionisme en stress zijn met elkaar verbonden. Als je last hebt van één, heb je ook last van de ander. Ze horen bij elkaar en versterken elkaar. Maar hoe kom je er van af? Begrijp eerst waarom je deze emoties ervaart. Daarna ontdekken we een alternatief waar je je beter bij voelt.

Ben jij te veeleisend in een relatie?

Iedereen kent ze: de single die véél te hoge eisen stelt aan een nieuwe partner, de man die zijn vriendin continu corrigeert, of de kritische vrouw die chronisch teleurgesteld is in haar ‘betere helft’. Ben jij zo’n persoon of ken je zo iemand? Dan weet je dat veeleisendheid zeer vermoeiend kan zijn. Dus hoe los je dit op?