Is stress normaal? Nee, absoluut niet! Stress is niet normaal. Stress is niet gezond. Stress is niet “oké”. Maar veel mensen geloven – helaas nog – in deze mythe. Dat zijn de mensen die je vertellen: “Zonder spanning doe je niets meer …
...Ik ga je een persoonlijk geheim vertellen. Hier komt het: Ik lees NOOIT nieuws. Ik kijk geen nieuws, ik lees geen nieuws, ik hoor geen nieuws. Al 3 jaar niet. Helemaal niets. En weet je wat? Het is de beste beslissing ooit! Waarom? H …
...Innerlijke rust oefeningen werken vaak niet omdat ze te complex zijn. De beste oefeningen voor rust in je hoofd zijn eenvoudig. Deze innerlijke rust meditatie gaat je helpen! Hoe vind ik innerlijke rust? Deze vraag krijg ik vaak: “Hoe kan ik innerlijke …
...Wat is piekeren? Piekeren is eigenlijk jezelf leren negatief te denken. Het gebeurt niet per toeval: door regelmatig te piekeren, leer je je hersenen te focussen op problemen. Je MAAKT letterlijk meer zorgen! En als je die zorgen oplost, denken je hersene …
...“Waarom moet ik zoveel van mezelf?” Wel, dat is een hele goede vraag! Als je vindt dat je altijd zoveel moet van jezelf, dan wordt het tijd voor verandering. Want altijd maar moeten is doodvermoeiend… Er zijn twee redenen waarom je vindt dat je va …
...Innerlijke rust vind je niet in de aanbieding bij Albert Heijn. Innerlijke rust is niet iets dat ‘zomaar’ op je pad komt, het is iets waar je zelf actief aan moet werken! Ben je continu onrustig? Heb je genoeg van die onrust in je hoofd en in je leven? I …
...Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages]