Er is veel dat we kunnen leren van kinderen en dieren. Op sommige gebieden zijn ze veel slimmer dan volwassen mensen. Kinderen beheersen de kunst zich te verwonderen. Ze vinden alles interessant en fascinerend. Dieren kunnen ons veel leren over doelen bere …

...
Lees Meer

We piekeren over het verleden omdat we denken dat we het kunnen veranderen. We snappen dat dit niet lukt – dus waarom laten we niet los? Dit is omdat we het verleden willen verwerken. Ook dat lukt ons vaak niet. In de tussentijd ervaren we weer wat we eige …

...
Lees Meer

We piekeren over het verleden omdat we denken dat we het kunnen veranderen. We snappen dat dit niet lukt – dus waarom laten we niet los? Dit is omdat we het verleden willen verwerken. Ook dat lukt ons vaak niet. In de tussentijd ervaren we weer wat we eige …

...
Lees Meer

Je krijgt meer spijt van wat je niet doet, dan van wat je wèl doet. De dingen die je wel wilde doen, maar nooit hebt gedaan, die blijven altijd in je herinnering. Mensen zeggen dan: “Ik wou dat ik het eerder had gedaan. Ik wou dat ik had doorgezet. Ik w …

...
Lees Meer

Als je niets meer kunt doen, is accepteren de enige keuze. Veel dingen kunnen we nu eenmaal niet controleren. Besef heel goed: Je MOET leren accepteren en loslaten wat je niet kunt veranderen. Je hebt geen andere keuze. Je kunt niet vechten met de rea …

...
Lees Meer

Meer zelfvertrouwen krijg je als meer vertrouwt op je gevoel. Als jezelf goed genoeg vindt en stopt met piekeren, verandert alles. Dan vind je de kracht in jezelf terug en stipt de innerlijke strijd. Mensen zitten zichzelf vaak in de weg. Het is niet h …

...
Lees Meer