Berichten

Maak jij je zorgen over jezelf?

Word je ook moe van al die gedachten en zorgen over jezelf? Merk je hoeveel energie dat je kost? Als je je minder druk maakt over jezelf, voel je je enorm opgelucht. Dan ervaar je het leven zoals je het wenst. Maar hoe zorg je ervoor dat je niet nadenkt over jezelf?

De 3 beste gedachten voor een ontspannen leven

Je gedachten hebben een ongelofelijke invloed op je leven. In elk geval zolang je erin gelooft - en dat doen de meeste mensen. Positieve gedachten maken je gelukkig en geven je innerlijke rust. Met negatieve gedachten kun je jezelf letterlijk ziek denken. Dus waar kies je voor? Kies voor de beste gedachten - die je goed doen voelen!
natuurlijk leven

Natuurlijk en ontspannen leven

Natuurlijk leven is leven zoals het bedoeld is: vrij, spontaan en positief. Het is doen wat je wilt doen en zijn wie je wilt zijn. Natuurlijk leven is je goed voelen en vertrouwen hebben in de toekomst en in jezelf. Maar hoe krijgen we dat voor elkaar?

Laat je weerstand los en bereik ontspannen je doel

Als je merkt dat al je inspanningen niet werken, is het tijd om jezelf af te vragen of er geen andere keuze is. Laat de krampachtigheid los en kies voor ontspannen aandacht om je doel te bereiken.

Waarschuwing - het gevaar van leven in het nu

Wees voorzichtig met leven in het nu! Vergeet niet dat het enorme consequenties heeft: je vergeet je doelen, je kunt niet meer piekeren, je kunt nooit meer gespannen zijn. Wat moet je met al die vrije tijd?

Meer plezier in je werk - 5 tips

Werk is te belangrijk om niet leuk te vinden. Hoe krijg je meer plezier in je werk? Doe wat aan de stressfactoren - wat kleine aanpassingen maken een groot verschil. Er is meestal één ding dat je het meeste dwars zit aan je werk - als je dat verbetert, krijg je meer plezier in je werk. Met deze aanpassingen vind je het plezier weet terug in je werk en krijg je een betere balans in je werk en privé.

Te veel stress? Hier is de oplossing

Kun je het niet meer aan? Weet je geen uitweg meer? Wil je het liefst in bed duiken, de dekens over je heen trekken en wakker worden in een betere wereld? Dan is er een oplossing! Maar eerst zal ik je wat voorbeelden geven van stressvolle situaties - uit eigen ervaring. Je mag erom lachen, maar ervan leren is ook goed!

Hoe krijg je innerlijke vrede

Innerlijke vrede, wie wil het niet? Ik geloof dat iedereen streeft naar geluk en de belangrijkste kern van geluk zit in jezelf. Het is de rust, de vrede die je krijgt als je je innerlijke twijfel en spanning oplost. Dus hoe krijg je nu die innerlijke vrede? Moet je er iets voor doen of moet je er juist iets voor laten?

Leef, leer en lach elke dag

Elke dag geeft je een nieuwe kans om te genieten en te groeien. Vergeet gisteren, vergeet morgen - het gaat om vandaag. Hier zijn drie tips om het beste uit je dag te halen. Want eenmaal voorbij, komt vandaag nooit meer terug, dus dan kun je er maar beter van genieten. Leef, leer en lach - zo haal je het maximale uit je dag!