Wat doet stress met je lichaam? Veel meer dan je denkt! Maak jouw gezondheid je hoogste prioriteit. Ontdek de praktische tips voor stressbeheersing in dit artikel. In onze drukke samenleving is stress een onvermijdelijk onderdeel van ons leven. Maar weet je wat stress met je lichaam doet? Wat er echt gebeurt in je lichaam als

Lees Meer

Er is één reden waarom je geen tijd hebt voor jezelf. Ik had ook nooit tijd voor mezelf, tot ik deze reden ontdekte. Dit inzicht veranderde alles. Nu heb ik tijd genoeg. Voordat ik je dit belangrijke inzicht geef, eerst even kort mijn verhaal: Ik had nooit tijd voor mezelf. Vroeger had ik een super

Lees Meer

Wat willen mensen? Mensen willen stoppen met zoeken naar een beter leven. Want dat zoeken, daar worden ze doodmoe van! Die zoektocht, die put ze uit. Stoppen met zoeken, is wat ieder mens uiteindelijk wil. Als je dit snapt, dan krijg je eindelijk rust in je leven… Sinds een jaar of dertig bestudeer ik wat

Lees Meer

De beste zelfvertrouwen vergroten oefeningen zijn eenvoudig en makkelijk. Ze helpen je anders te denken over jezelf. Want de enige reden dat je onzeker bent, is omdat je gedachten denkt die je onzeker maken. Dat is echt de enige reden. Dus laten we gaan oefenen met het vergroten van ons zelfvertrouwen! Wat is zelfvertrouwen? Zelfvertrouwen

Lees Meer

Hoe gaan mensen om met spanning in hun leven? Er zijn 3 manieren voor het omgaan met spanning: Je kunt de spanning negeren. Je kunt de spanning projecteren op anderen. Of je kunt de spanning onderzoeken. Twee van deze manieren werken niet. Er is maar één manier die blijvend resultaat geeft. Die manier leer je

Lees Meer

Heb je last van negatieve gedachten? Dat is niet nodig! Hoe kun je negatieve gedachten stoppen? Er is één manier en die ga ik je uitleggen. Maar eerst: Hoeveel invloed heb je op je gedachten? Er zijn mensen die zeggen dat je voor 100% bepaalt wat je zelf denkt. Dat dacht ik vroeger ook. Ik

Lees Meer