Berichten

Hoeveel heb je nodig om gelukkig te zijn?

Wanneer heb je niets meer te wensen en ben je tevreden? Moet je meer actie nemen - of juist je verwachtingen verlagen? Ik heb beide jarenlang geprobeerd. Achter je doelen aanrennen, zorgt voor een uitstel van geluk. En door alle verwachtingen los te laten, wordt het leven nogal vlak. Is er misschien nog een derde mogelijkheid?

Als je hiermee stopt, ben je stressvrij

Stop ermee alles te willen controleren. Stop ergens te willen zijn waar je niet bent. Stop anders te willen zijn dan je nu bent. Deze drie dingen geven je gegarandeerd stress in je leven. Als je ze loslaat, dan ben je stressvrij. Zou dat niet heerlijk zijn? Het is een uitdaging, maar het is wel te doen!

Meer rust en ruimte in je leven - 3 tips

Soms lijkt ons leven super gecompliceerd. We hebben het ontzettend druk om alles te managen, te regelen, te onderhouden en te verbeteren. Waarom zijn er maar 24 uur in een dag als je er eigenlijk 40 nodig hebt? Hier zijn drie tips voor meer eenvoud in je leven. Hierdoor komen er automatisch meer rust en ruimte om de echt belangrijke dingen te doen!

Elke dag kun je opnieuw beginnen

Het grootste obstakel voor verandering zijn wijzelf. We verzinnen zelf redenen waarom we niet kunnen veranderen. We denken: "Zo is het altijd geweest. Zo doen anderen het óók. Zo heb ik het altijd gedaan." Ben je klaar met die zelfbeperking? Gooi dan al je excuses uit het raam - en maak een nieuwe start. Hier gaan we:

Waar je op focust, bepaalt je leven!

Hoe je je voelt, wordt altijd bepaald door waar je je op focust - altijd. Stel dat je naar de film van je eigen leven kijkt, in je eigen privé bioscoop: Wat je op het filmscherm ziet, is afhankelijk van je focus. Je kunt een drama zien, een komedie, een inspirerende film of één groot actieavontuur. Het is niet je leven dat de film bepaalt, het is welk gedéélte van je leven je ziet, dat de film bepaalt.

Moet je doelen bereiken of leven in het nu?

Moet je hard werken of juist genieten van dit moment? Wat past het beste bij je? En in welke fase van je leven zit je precies? In dit artikel bespreken we de voor- en nadelen van hard werken aan je doelen - en de voor- en nadelen van leven in het nu. Zo kun je voor jezelf bepalen wat het beste voor jou werkt!

Meer geduld met jezelf

Eén van de grootste struikelblokken in je persoonlijke ontwikkeling is ongeduld. Ik denk dat ik niets kan verzinnen wat iemand meer tegenhoudt dan dit. Daarom zeg ik altijd: "Zonder geduld gebeurt er niets - maar mèt geduld is alles mogelijk!" Keer op keer zie ik dat ongeduld elke persoonlijke groei blokkeert. Waarom is dat?

Zonder weerstand is er geen probleem

Weerstand is het verschil tussen 'zo moet het zijn' en 'zo is het nu'. Het is het verschil tussen fantasie en werkelijkheid. Die weerstand creëert spanning en spanning kun je loslaten. Situaties zijn soms een probleem, maar weerstand tegen de werkelijkheid is altijd een probleem. Dus hoe laat je die weerstand los en word je weer ontspannen?

Je NU goed voelen is de belangrijkste taak in je leven

Je NU goed voelen is de belangrijkste taak in je leven. Als je dit echt begrijpt, dan wordt een goed gevoel het centrale focuspunt in je leven - niet iets waar je ooit nog wel eens aan toekomt. En daarmee gaat alles voor je veranderen, want alles begint bij een goed gevoel. Stel een goed gevoel niet uit, maar begin er nu mee!