Berichten

Accepteer wat je niet kunt veranderen

Eén van de grootste bronnen van stress is de wens om de werkelijkheid te veranderen. Je bent niet tevreden over een bepaald aspect van je leven zoals het nu is. Je wilt misschien een andere baan, een andere relatie of een andere persoonlijkheid. En het feit dat het nog niet is zoals je het wilt, zorgt voor stress.

3 Tips voor positief denken

Richt je aandacht op wat je wilt. Denk niet aan wat je niet wilt. Waardeer wat je hebt en kijk niet naar wat ontbreekt. Stap uit je hoofd en ga iets doen. Dat zijn de snelste stappen naar een positiever gevoel. Want uiteindelijk gaat het niet om denken – het gaat om hoe je je voelt.

De tijd nemen voor jezelf

Stap uit de tredmolen en neem tijd voor jezelf. Nietsdoen kan heel productief zijn. Alleen zijn geeft je de tijd om jezelf te hervinden. We hebben moeite met nietsdoen omdat we denken dat lui zijn fout is. Maar dat is een mythe.
Laat het verleden achter je - je verleden achterlaten

Laat het verleden achter je

Het verleden kun je niet meer veranderen. Het bestaat alleen in je gedachten. Hoe kun je iets loslaten dat je dwars zit? Dit artikel geeft een aantal suggesties. Stop met het herleven van het verleden, concentreer je op het heden en verander daarmee je toekomst.

Direct minder stress - 3 tips

Minder stress krijg je alleen door je te ontspannen. Hoe doe je dat? Door je gedachten los te laten en er niet tegen te vechten. Besluit om later actie te nemen, maar kies nu voor ontspanning. Je kunt geen positieve actie nemen als je hoofd vol met zorgen zit.

7 Motiverende uitspraken voor geluk en succes

Deze inspirerende uitspraken zetten je op de weg van geluk en succes. Begin bij jezelf, verander je manier van kijken, geloof in jezelf, vergelijk jezelf niet met anderen, bepaal wat je wilt en geniet van het moment. Leer van de inzichten van anderen!

Vind je droombaan - maar hoe en wanneer?

Het vinden van je droombaan hoeft niet lang te duren. Maar we denken vaak dat het te moeilijk is. Dit artikel laat je zien wat de mogelijkheden zijn. En waarom je zou moeten investeren in het vinden van je droombaan – hoe lang het ook duurt.

Meer vertrouwen in de toekomst - hoe krijg je dat?

Hoe ontwikkel je meer vertrouwen in de toekomst? Door te vertrouwen op je eigen kracht en vaardigheden. Hoe meer zelfvertrouwen, hoe makkelijker het is om te gaan met wat er op je pad komt. Bovendien kun je je toekomst beïnvloeden.

5 Manieren om je suf te piekeren

Ga met me mee naar een plek waar nooit gepiekerd wordt. Waar de bewoners niet weten wat zorgen maken betekent. Stop met piekeren over de toekomst, het verleden, anderen en jezelf.