Emoties zijn als het weer: Positieve emoties laten de zon schijnen. Je ziel wordt verwarmd en ze geven je het gevoel dat je leeft. Liefde, blijdschap, vriendschap, hoop – je krijgt er nooit genoeg van! Maar negatieve emoties zorgen voor onweer en hagelbuie …
...Regelmatig krijg ik e-mails van mensen die schrijven: “Ik heb te veel negatieve gedachten. Ze spoken de hele dag door mijn hoofd. Ik probeer ze weg te duwen en te negeren, maar ze komen altijd terug. Het is zo vermoeiend. Ik word gek van mezelf!” Maar …
...Hoe ga je om met de negatieve gedachten van anderen over jou? Niemand kan je gedachten geven als je dat niet toelaat. Gedachten van anderen zeggen meer over hen dan over ons. Je bent niet verantwoordelijk voor andermans gedachten. Alleen jij bepaalt …
...Soms ontmoet je mensen die een luxueuze inrichting hebben, maar in hun hoofd is het één grote armoe. Anderen leven op een vegetarisch dieet, maar hun gedachten lijken op kipnuggets. Wat je in je hoofd stopt, is oneindig veel belangrijker dan wat je in je …
...Waar je je aandacht op richt, bepaalt wat je ervaart in je leven. Wil je meer geluk, een beter gevoel, meer ontspanning? Wil je fijnere relaties, meer vertrouwen, meer genieten? Dat is allemaal direct afhankelijk van je focus – want waar je je aandacht op …
...Vaak ervaren we negatieve emoties als pijnlijk en proberen we ze te vermijden. Maar het is slimmer te ontdekken wat die emotie je probeert te vertellen. Elke negatieve emotie heeft drie voordelen: 1. Dit voelt niet goed, dus moet ik iets anders kiezen …
...Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages]