Berichten

Wees niet bang om afgewezen te worden

Angst voor afwijzing is een van de grootste blokkades voor gezonde relaties. Het zorgt ervoor dat je geen nieuwe relaties durft aan te gaan, want misschien wordt je gekwetst. In bestaande relaties zorgt het ervoor dat je jezelf voorbijloopt en altijd doet wat de ander wilt. Deze angst is begrijpelijk, maar de prijs is te hoog. Dus wees niet bang voor afwijzing!

Ben jij op zoek naar de perfecte man of vrouw?

Regelmatig spreek ik cliënten die op zoek zijn naar de perfecte vriend of vriendin. Ergens moet toch de ideale man of vrouw rondlopen? Waarom je tijd verspillen met iemand anders? Waarom genoegen nemen met minder? Sommige van deze mensen zijn vrijgezel, maar net zo vaak hebben ze al een relatie. Bestaat de ideale man of vrouw wel? En waar is de routebeschrijving?

Hoe geef je je grenzen aan in een vriendschap?

Het is makkelijker nee te zeggen tegen iemand die je niet mag, dan tegen een goede vriend of vriendin. Ben je assertief naar je collega's toe, maar lopen je vrienden over je heen? Grenzen aangeven is vaak lastig, zeker als je van nature een sociaal persoon bent. Dus hoe moet je je grenzen aangeven in een vriendschap?

Relaties - Bouw geen muur op je heen!

Een muur lijkt veilig, maar is ook beknellend. Met een muur om je heen houd je anderen buiten, maar sluit je jezelf op. Projecteer je pijn uit het verleden niet op de mensen in je heden. Die hebben daar niets mee te maken. Vertrouw op anderen, maar vertrouw vooral ook op jezelf. Bouw geen muur om je heen, maar bouw een brug naar anderen!

Minder stress in relaties

De grootste bron van stress in relaties is de ander proberen te veranderen. Dit werkt nooit. Het probleem is niet dat de ander zo is, het probleem is dat we niet accepteren dat ze zo zijn. Als we de juiste mensen in ons leven kiezen en deze gewoon accepteren, valt 99% van de relatiestress weg.

Moet je alles delen in een relatie?

Moet je altijd open zijn tegen je partner? Waar ligt de balans tussen botheid en opkroppen? En waar ligt de balans tussen alles samen doen en ruimte voor jezelf? Om deze vraag te beantwoorden, moeten we kijken naar de kern: Vertrouwen versus onzekerheid, vrijheid versus delen, acceptatie versus controle. De volgende vraag kreeg ik van een lezer:

Hoe word je aantrekkelijk? 3 Tips

Wat maakt iemand aantrekkelijk? Dat wordt vooral bepaald door je persoonlijkheid. Een aantrekkelijke persoon is zelfbewust, maar tegelijkertijd vriendelijk en geïnteresseerd. Jij wordt toch ook niet aangetrokken door iemand die behoeftig, nors of ongeïnteresseerd is? Op je uiterlijk heb je niet zoveel invloed, maar op je persoonlijkheid wel!

Ik voel me niet verbonden met anderen

Het gevoel afgescheiden te zijn van andere mensen overkomt ons allemaal wel eens. In de kern ontstaat het door te focussen op de verschillen, in plaats van de overeenkomsten. Maar andere mensen hebben meer gemeen met je dan je denkt. Afscheiding zorgt voor weerstand, angst en gebrek. Verbondenheid zorgt voor acceptatie, liefde en overvloed. Waar kies jij voor?
Hoe krijg je weer vertrouwen in een relatie?

Hoe krijg je weer vertrouwen in een relatie?

Hoe krijg je weer vertrouwen in iemand anders? Je hebt je tijd, aandacht, energie en liefde geïnvesteerd, maar het blijkt gewoon niet te werken! Misschien heeft je partner je bedrogen en twijfel je of je wel verder wilt. Misschien heb je een aantal relaties achter de rug - gaat het je ooit lukken om samen met iemand oud te worden?