Berichten

Draag jij bij aan een betere wereld?

Waarom zou je je druk maken of je iets bijdraagt aan de wereld? Je hebt het veel te druk met je eigen leven! Bijdragen aan de wereld is iets waar je pas aan toekomt als je je eigen leven 'onder controle' hebt: Als je aan je meest urgente behoeften (voedsel, woning, werk, relatie, gezondheid, geld) bent toegekomen. Dan pas heb je ruimte om iets bij te dragen. Logisch toch?

Leef, leer en lach elke dag

Elke dag geeft je een nieuwe kans om te genieten en te groeien. Vergeet gisteren, vergeet morgen - het gaat om vandaag. Hier zijn drie tips om het beste uit je dag te halen. Want eenmaal voorbij, komt vandaag nooit meer terug, dus dan kun je er maar beter van genieten. Leef, leer en lach - zo haal je het maximale uit je dag!

Breng je gevoel en verstand in balans

Zie het zo: Gevoel is een gaspedaal, verstand is een rem. Je gevoel vertelt je wat je wilt, je verstand vertelt je waar je voor op moet passen. Gevoel zegt: "Ik wil nu een ijsje!" Verstand zegt: "Maar dat zijn 300 calorieën en ik ben al te zwaar." Hoe breng je je gevoel en verstand nu in balans?

Authentiek leven in 3 stappen

Authentiek leven is leven op de manier waarop je dit zèlf wil. Niet zoals anderen het willen, niet zoals het ‘hoort’ - maar op de manier die jou gelukkig maakt. Ik geloof dat diep van binnen ieder mens deze behoefte heeft. Het is toch jouw leven? Stop ermee naar anderen te kijken om erachter te komen wie je zelf bent!

Zo begin je de dag met een voorsprong

Vanaf het moment dat je opstaat, begin je je dag met een kettingreactie. Op een goede dag is die kettingreactie positief en val je van de ene meevaller in de andere. Op een slechte dag gaat alles fout en zit je gevangen in de wet van Murphy (alles dat fout kan gaan, gaat fout). Hoe zet je dit om?

Je zelfbeeld - bron van geluk of kern van stress?

Hoe je denkt over jezelf, bepaalt alles in je leven. Ben je positief over jezelf, dan gun je jezelf het beste en verwacht je het beste van het leven. Er is dan geen spanning of twijfel over wie je bent. Mocht je je (nog) onzeker voelen, dan merk je dat dit overal in doorwerkt. Ga direct naar de kern van alle spanning - wat je over jezelf gelooft - en verbeter je zelfbeeld!

Waarom doelen anders lopen dan je verwacht

Stel je hebt een doel. Het is superbelangrijk voor je. Je het er alles aan gedaan om het te laten uitkomen: je hebt gevisualiseerd, actie ondernomen, doorgezet, jezelf een breuk gewerkt en gepiekerd. Voor de zekerheid heb je ook nog wat kaarsjes gebrand en een schietgebedje gedaan. Kortom: je bent er helemaal klaar voor.

Verander je leven met 10 minuten per dag

Het geheim van verandering is niet te wachten op een wereldschokkend moment waarin alles anders wordt. Verander je leven door elke dag een klein beetje te oefenen. Zo worden meesters geboren. Een dagelijkse herhaling zorgt voor een gewoonte. En je gewoontes bepalen je karakter!

Meer rust en ruimte in je leven - 3 tips

Soms lijkt ons leven super gecompliceerd. We hebben het ontzettend druk om alles te managen, te regelen, te onderhouden en te verbeteren. Waarom zijn er maar 24 uur in een dag als je er eigenlijk 40 nodig hebt? Hier zijn drie tips voor meer eenvoud in je leven. Hierdoor komen er automatisch meer rust en ruimte om de echt belangrijke dingen te doen!