Hoe kun je je leven veranderen – of verbeteren? Deze vraag hoor ik regelmatig. Mijn antwoord is altijd: volg dit eenvoudige recept van 3 stappen. Succes is gegarandeerd, als je deze 3 stappen volgt. Maar eerst wat achtergrond informatie: Wat wil je nog veranderen in jouw leven? Wil je meer zelfvertrouwen, of minder stress? Wil

Lees Meer

Stap uit je hoofd. Word je niet moe van al dat denken? Want laten we eerlijk zijn: Jij bent verslaafd aan denken. Het kenmerk van een verslaving is dat je er niet mee kunt stoppen. En jij kunt niet stoppen met denken. Toch?   Probeer het maar eens. Denk maar eens één minuutje helemaal niets.

Lees Meer

Van onzekerheid naar zekerheid gaan – dit is mijn persoonlijk verhaal en de beste tip die ik jou kan meegeven. Hoe mijn onzekerheid juist zorgde voor meer zelfvertrouwen. Als tiener wat ik enorm onzeker. Maar hoe raar het ook klinkt, die onzekerheid heeft er juist voor gezorgd dat ik nu veel zelfvertrouwen heb. Dit inzicht

Lees Meer

Waarom zou je een persoonlijke ontwikkeling training volgen? Wat heb je daaraan? Aan wat voor eisen moet zo’n training voldoen? Dit artikel geeft je meer inzicht! Laten we eerst eens kijken waarom je überhaupt bezig zou moeten zijn met je persoonlijke ontwikkeling: Hier is mijn idee: Investeer in je persoonlijke ontwikkeling! Hoe je dat doet,

Lees Meer

Is stress normaal? Nee, absoluut niet! Stress is niet normaal. Stress is niet gezond. Stress is niet “oké”. Maar veel mensen geloven – helaas nog – in deze mythe. Dat zijn de mensen die je vertellen: “Zonder spanning doe je niets meer.” “Een beetje stress is goed.” “Zelfkritiek houdt je scherp.” “Een leven zonder stress

Lees Meer

“Ik wil gewoon gelukkig zijn, maar hoe doe ik dat?” Dat is een vraag die ik vaak hoor. Geef me 5 minuten en ik toon je hoe je gelukkig kunt zijn. Geluk is wat je voelt als je de spanning in je hoofd weghaalt. Geluk is wat overblijft als je beseft dat geluk NIET in

Lees Meer