Berichten

Hoe word je gelukkig met jezelf?

Wat zie jij als je in de spiegel kijkt? Je allergrootste vriend(in) of je ergste vijand? Zolang je kritiek hebt op jezelf is het moeilijk gelukkig te zijn. Dus wees slim en stop ermee. Als je leert jezelf te accepteren zoals je bent, word je automatisch gelukkig.

Ik kan niet tegen kritiek!

Op je weg naar succes, roem, liefde, geluk en fortuin is er één obstakel dat je onmiddellijk doet twijfelen: kritiek van anderen. En dan met name de kritiek die persoonlijk is bedoeld. Hoe moet je daar mee omgaan? Wat leert het je? En hoe zorg je ervoor dat het je minder raakt?

7 Tips voor betere relaties

Deze tips helpen je je relaties te verbeteren - niet alleen met je partner, maar ook met vrienden, familie of collega's. Goede relaties is als een recept met 7 ingrediënten. Als je het recept eenmaal onder de knie hebt, kun je het in elke relatie gebruiken. Het geheim van goede relaties ligt in meer inzicht - en deze 7 tips helpen je hierbij:

Zelfkritiek is vergeten wat je al goed doet

Ik ken niemand die ooit van zelfkritiek is opgeknapt. Maar ik ken wèl heel veel mensen die zich er slecht door voelen! Zelfkritiek is funest voor je geestelijke en lichamelijke gezondheid. Het helpt je niet en je wordt er ook geen beter mens door, dus stop ermee! Hoe? Dat lees je in dit artikel.

Fouten maken mag - elk resultaat is goed

Ben jij iemand die fouten maken vreselijk vindt? Dan mis je nog dit inzicht: succes zonder fouten bestaat niet. Gun jezelf de vrijheid om fouten te maken, want anders kon je nooit in beweging. Fouten maken mag - en wil je echt succesvol zijn, dan moet je zelfs fouten maken. Dat geeft niet, want elk resultaat is goed!

Zelfbeeld - wat zie je als je in de spiegel kijkt?

Veel mensen zijn niet echt tevreden met zichzelf. Ze willen wel veranderen - maar hebben er geen energie voor - of weten niet hoe. Moet je je inspanningen verhogen, of je verwachtingen verlagen? Wanneer ben je eindelijk tevreden over jezelf en is dat haalbaar? Welke twee valkuilen kom je tegen als je probeert je zelfbeeld te verbeteren?

3 Dingen die je nooit tegen jezelf moet zeggen!

Hoe je je voelt, wordt bepaald door wat je tegen jezelf zegt. Je spreekt de hele dag tegen jezelf - in je gedachten - maar wat zegt je precies? Is het positief of negatief? Knap je ervan op of knap je erop af? Deze drie zinnen moet je nooit tegen jezelf zeggen, want er is maar één uitkomst: een gevoel van spanning en onzekerheid. Dus laten we iets beters verzinnen:

Minder aantrekken van kritiek - 5 tips

Kritiek is een mening van een ander, waar jij niet per se verantwoordelijk voor bent. Het zegt vaak meer over de ander dan over jouzelf. Laat kritiek niet leiden tot zelfkritiek. Wat een ander denkt, hoeft niets te zeggen over wie je bent. Iedereen heeft wel een mening over je, maar wat is jouw mening? Daar gaat het om! Hier zijn vijf tips om je minder aan te trekken van kritiek:

Hoe toon ik mijn emoties?

Er zijn drie redenen waarom we onze emoties niet tonen aan de buitenwereld. We vinden het niet bij ons passen, we zijn bang voor de consequenties of we hebben ze zelf nog niet geaccepteerd. Emoties mogen er zijn. Jij hebt er recht op ze te voelen en anderen hebben er recht op dat je ze laat zien. Maar het hoeft niet natuurlijk, dan bepaal je helemaal zelf.