Je krijgt meer spijt van wat je niet doet, dan van wat je wèl doet. De dingen die je wel wilde doen, maar nooit hebt gedaan, die blijven altijd in je herinnering. Mensen zeggen dan: “Ik wou dat ik het eerder had gedaan. Ik wou dat ik had doorgezet. Ik wou dat ik me niet zo had laten afleiden.” Doen waar je van houdt, is de beste beloning die je jezelf ooit kunt geven.

...
Lees Meer

Waar je je aandacht op richt, bepaalt wat je ervaart in je leven. Wil je meer geluk, een beter gevoel, meer ontspanning? Wil je fijnere relaties, meer vertrouwen, meer genieten? Dat is allemaal direct afhankelijk van je focus – want waar je je aandacht op richt, wordt sterker. Maar hoe werkt dat precies? En hoe krijg je meer van wat je wilt?

...
Lees Meer

Doen wat je niet leuk vindt, is soms niet te vermijden. Maar je hoeft er ook geen expert in te worden. Je hebt 7 keuzes bij alles wat je doet: frustratie, acceptatie, verandering, weigeren, delegeren, leuker maken of het sneller doen. Voorkom dat je doet wat je niet wilt, alleen omdat je denkt dat je geen keuze hebt. Er is altijd een manier!

...
Lees Meer

Een relatiecrisis is een crisis van vertrouwen. Je relatie zit op een dood spoor en je weet niet meer hoe je eruit moet komen. Je hebt het idee dat jullie allebei totaal verschillende kanten op gaan. “Passen we nog wel bij elkaar? Waarom begrijpt de ander me niet?” De communicatie stopt – en daarna stopt het vertrouwen. Je hebt al zoveel geprobeerd en niets lijkt te helpen…

...
Lees Meer

Eenvoudiger leven geeft je rust in je hoofd. Hoe minder dingen je moet controleren en bereiken, hoe meer rust en ontspanning je creëert. Bepaal wat belangrijk is – wat echt waarde toevoegt aan je leven. Laat de rest los. Oefen elke dag met onderstaande vragen. Zo wordt je leven eenvoudiger en overzichtelijker. Laat je batterij weer op!

...
Lees Meer

Deze drie tips verbeteren je relaties op elk gebied: Kies de juiste mensen om je heen en laat de rest los. Geniet van de mooie momenten en focus op wat je waardeert in de ander. Accepteer wat je niet kunt veranderen en geniet van de verschillen. Fijne relaties zijn een bron van energie! Dit zijn de drie geheimen van goede relaties:

...
Lees Meer