Berichten

Moet ik vechten voor mijn relatie of loslaten?

Veel mensen twijfelen over hun relatie. Soms lijkt het makkelijk om gewoon afscheid te nemen. Maar zul je dan de mooie momenten niet missen? Geef je niet te snel op? Misschien valt er nog iets van te maken? Dus moet je vechten of loslaten? Met deze inzichten kun je die vraag beter beantwoorden:

7 Tips voor persoonlijke ontwikkeling

Persoonlijke ontwikkeling gaat sneller als je deze tips volgt: Blijf altijd jezelf en begin bij zelfacceptatie. Vind je eigen persoonlijke balans, want dat geeft rust. Heb geduld, want zelfontwikkeling is geen instant oplossing, maar een levenslang groeiproces. Probeer alles uit wat je kunt vinden, leer van anderen en het allerbelangrijkste: Neem 100 % de verantwoordelijk voor je eigen leven!

Minder aantrekken van kritiek - 5 tips

Kritiek is een mening van een ander, waar jij niet per se verantwoordelijk voor bent. Het zegt vaak meer over de ander dan over jouzelf. Laat kritiek niet leiden tot zelfkritiek. Wat een ander denkt, hoeft niets te zeggen over wie je bent. Iedereen heeft wel een mening over je, maar wat is jouw mening? Daar gaat het om! Hier zijn vijf tips om je minder aan te trekken van kritiek:

Introvert of extravert - wat is beter?

In onze snelle maatschappij wordt de voorkeur gegeven aan extraverte persoonlijkheden. Mensen die open en communicatief zijn en zichzelf goed kunnen presenteren, worden over het algemeen als succesvoller beschouwd. Toch heeft een introverte persoonlijkheid veel voordelen. Introverte mensen zijn beschouwelijker, denken vaak dieper na en kunnen enorm creatief zijn.

Hoe toon ik mijn emoties?

Er zijn drie redenen waarom we onze emoties niet tonen aan de buitenwereld. We vinden het niet bij ons passen, we zijn bang voor de consequenties of we hebben ze zelf nog niet geaccepteerd. Emoties mogen er zijn. Jij hebt er recht op ze te voelen en anderen hebben er recht op dat je ze laat zien. Maar het hoeft niet natuurlijk, dan bepaal je helemaal zelf.

3 Beslissingen die alles veranderen

Onze manier van kijken bepaalt welke uitdagingen we tegenkomen. Verander je manier van kijken en je verandert je leven. Met deze 3 inzichten verandert alles in je leven. Tenminste, als je óók de drie beslissingen maakt die bij deze inzichten horen. Hierdoor wordt je leven fijner en makkelijker. Je verandert wat je kunt en laat los wat niet meer bij je past.

Breng je relaties weer in balans

Balans is het toverwoord voor elke relatie. Als je een relatie hebt die je weinig energie geeft, is er altijd sprake van een disbalans. Stel: Jij zit op een wip met iemand die slechts met één hand de andere kant vasthoudt. Dan zit je snel aan de grond, nietwaar? Geen beweging meer in te krijgen. Je kunt dit spel niet spelen als er geen balans is. Zo werkt het ook met relaties

Blijf jezelf in gezelschap van anderen

Thuis op de bank ben je helemaal jezelf. Maar in een groep verandert dat vaak. Dan passen we ons aan. Dan doen we ons anders voor dan we eigenlijk zijn. Waarom is dit toch? Waarom is het moeilijk onszelf te blijven in gezelschap van anderen? Niets kost meer energie dan je anders voor te doen dan je bent. Niets geeft meer energie dan gewoon jezelf te zijn.

Verbeter je zelfbeeld in 3 stappen

Ben je positief over jezelf? Gefeliciteerd, niets veranderen! Maar ben je niet zo positief over jezelf, dan wordt het tijd voor een beter zelfbeeld. Als je last hebt van zelfkritiek, dan heeft dat alles te maken met wat je tegen jezelf zegt. En als je denkt dat je zwakke kanten hebt, denk dan iets anders... Een goed zelfbeeld is veel belangrijker dan een goede selfie!