Berichten

Zo begin je de dag met een voorsprong

Vanaf het moment dat je opstaat, begin je je dag met een kettingreactie. Op een goede dag is die kettingreactie positief en val je van de ene meevaller in de andere. Op een slechte dag gaat alles fout en zit je gevangen in de wet van Murphy (alles dat fout kan gaan, gaat fout). Hoe zet je dit om?

Als je dit begrijpt, verandert alles

Dit lijkt een grote belofte, maar ik sta er helemaal achter. Uit eigen ervaring kan ik je vertellen dat dit inzicht alles in je leven verandert. En als je het niet ziet, dan gooi je het beste middel voor je persoonlijke groei weg. Je denkt: Als dingen eerst beter gaan, dan voel ik me daarna goed. Maar het is eigenlijk andersom: Als ik me eerst goed voel, gaat daarna alles beter!

Denk minder - voel meer

Over het algemeen denken wij mensen echt tè veel. We zijn meesters in denken, maar beginners in voelen. We leven de helft van ons leven in ons hoofd. Logisch, gevoel is eigenlijk iets raars: je hebt het niet onder controle, het gaat alle kanten op en het sleurt je onverwachts mee. Balans? Die is al jaren zoek... Dus hoe vind je de weg weer terug?

De beste vraag die je jezelf ooit kunt stellen

Wat iedereen zoekt, is héél speciaal: het is het gevoel van geluk, van inspiratie, van energie, van plezier. We weten dat het bestaat, want sommige mensen ervaren het dagelijks. Het is het gevoel echt te genieten van het leven! Het is het gevoel dat je ervaarde op vakantie, of toen je verliefd was. Hoe krijg je dat gevoel weer terug?
,

De oorzaak van onzekerheid

Onzekerheid is geen toeval. Als je stopt te doen wat je onzeker maakt, krijg je automatisch meer zelfvertrouwen! Hieronder geef ik je drie tips om onzekerheid te vergroten - hoe raar het ook klinkt. Het enige dat je hoeft te doen, is deze tips NIET op te volgen. Als je stopt met dit gedrag, dan creëer je vanzelf een nieuwe gewoonte - en die gewoonte leidt altijd tot meer zelfvertrouwen.

Je NU goed voelen is de belangrijkste taak in je leven

Je NU goed voelen is de belangrijkste taak in je leven. Als je dit echt begrijpt, dan wordt een goed gevoel het centrale focuspunt in je leven - niet iets waar je ooit nog wel eens aan toekomt. En daarmee gaat alles voor je veranderen, want alles begint bij een goed gevoel. Stel een goed gevoel niet uit, maar begin er nu mee!

Haal de spanning uit je lichaam

Het lichaam is je grootste bron van energie. Maar vaak kruipt er ongemerkt veel spanning naar binnen. Die spanning heeft invloed op je gezondheid en je gemoedsrust. Het beïnvloedt je cellen, je organen, je botten en je spieren. Alles is met elkaar verbonden en alles is energie. Dus hoe haal je de spanning uit je lichaam?

Worden al je gedachten werkelijkheid?

Veel mensen geloven in de Wet van Aantrekkingskracht: Je trekt in de werkelijkheid aan wat je in je gedachten hebt besloten. Dus wat je denkt, wordt waar. Klinkt fantastisch nietwaar? Je hoeft het alleen maar de wensen en hoppa - zo gebeurt het ook! Of je hierin gelooft of niet, dat laat ik helemaal aan jou over. Maar klopt dit wel? En als het niet werkt, doe je dan iets verkeerd?

Kun je jezelf ziek of gezond denken?

Een lezeres vroeg me laatst: "Je zegt 'pas op met wat je denkt, want hoe je denkt, bepaalt hoe je je voelt'. Kun je dan uiteindelijk ziek worden? Kun je lichamelijke klachten krijgen als je doorgaat met verkeerd denken?" Het korte antwoord is ja, maar niet altijd. De andere interessante vraag is: Kun je jezelf ook (weer) gezond denken? Laten we deze twee vragen eens onderzoeken: