Als je nu niet gelukkig bent, is daar maar één reden voor: Je hebt jezelf nog geen toestemming gegeven je goed te voelen. Dat is het enige dat je tegenhoudt. Met een eenvoudige oefening gaan we dit veranderen. Onderschat nooit de kracht van wat je tegen jezelf zegt. Waarom zou je je nu niet goed voelen?
...Als je niet tevreden bent met wie je bent, dan kun je jezelf opnieuw uitvinden. Ook al heb je jarenlang op een bepaalde manier gedacht of gehandeld, je kunt het vanaf vandaag anders doen. Niemand bepaalt dat je hetzelfde moet blijven. Het enige dat je tegenhoudt, is het idee dat je verleden hetzelfde is als je toekomst.
...Kun je in zeven dagen je leven ‘upgraden’? Ja, dat kan. Hier zijn zeven oefeningen die je daarbij helpen. Focus op één aspect per dag. Elke dag maakt je gelukkiger, geeft meer ontspanning en meer vreugde. Je normale dag gaat gewoon door, je hoeft niets te veranderen in je planning. Alleen je focus verandert. Dit is iets dat je voor jezelf doet, zonder dat iemand het weet. Maar het effect is enorm!
...Als je piekert, heb je in ieder geval veel fantasie. En als je dan toch wilt fantaseren, fantaseer dan de goede kant op! Veel stress wordt veroorzaakt doordat we in ons hoofd een film zien van wat willen vermijden. Hoe meer details in de film, hoe groter de spanning. Je kunt dit ook omdraaien: hoe prettiger de film, hoe beter het gevoel. Dus gebruik je fantasie – op een positieve manier!
...Hoe weet je waar je mee te maken hebt? En wat helpt je het beste bij het maken van een keuze? Het meeste gevoel is afkomstig vanuit het verstand. Dit gevoel noemen we emotie. Intuïtie en instinct komen juist niet uit het verstand. Verwarrend? Lees verder en het wordt duidelijk. Het verschil is namelijk wel belangrijk!
...Het is een misverstand dat je bent wat je denkt. Er is een wereld van Zijn buiten je gedachten. Als je deze ontdekt ervaar je energie, rust, ruimte, kalmte. Het is een heel fijn en licht gevoel om uit de tredmolen van je gedachten te stappen. Daarmee stoppen ook automatisch de oordelen, de angsten, de plannen en de takenlijstjes. Ontdek het zelf – je bent meer dan je gedachten!
...Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages]