Berichten

Gedachten stoppen - 3 methoden die echt werken

Je kunt je gedachten stoppen, mits je voldoende oefent. Hier zijn 3 effectieve methoden om minder te denken. Helemaal stoppen met denken is lastig, want je denkt al je hele leven. Maar met wat oefening gaat het je zeker lukken! Dat je je…

Je gedachten zijn niet de waarheid

Je gedachten zijn niet de waarheid dus stop ze te geloven. Zie het verschil tussen de werkelijkheid en jouw gedachte over de werkelijkheid. Onderzoek je gedachten en bevrijd jezelf. Je gedachten bepalen je leven. Je gedachten bepalen je leven…

Innerlijke rust vinden - in 1 minuut

Je kunt innerlijke rust vinden binnen 1 minuut door deze eenvoudige oefening. Het hoeft geen jaren te duren voordat je innerlijke rust vindt. Innerlijke rust is er altijd - en overal! Innerlijke rust vinden is eenvoudig. Je leven lijkt heel…

Geloof niet alles wat je denkt

Geloof niet alles wat je denkt, want je gedachten komen niet van jou. Ze zijn je aangepraat in het verleden. Door herhaling ben je er in gaan geloven. Maar zijn je gedachten wel de waarheid? Dat ontdek je in dit artikel: Waarom zou je dit…

Vergeef jezelf en je fouten - je hebt geen keuze!

Iedereen maakt fouten. Vaak blijven we hangen in: "Dat had ik nooit moeten doen!" Waarom laten we dat niet los? Daar zijn drie redenen voor. Als je verder wilt gaan, zul je die redenen moeten begrijpen. Door te blijven hangen in het verleden, creëer je onzekerheid in het heden. Tijd om los te laten! Door jezelf je fouten te vergeven, ontstaat er ruimte voor nieuwe groei.
Hoe ontstaan overtuigingen

Hoe ontstaan overtuigingen?

Hoe ontstaan overtuigingen? Overtuigingen ontstaan door onze ervaringen, door onze leraren en door ze zelf onbewust te herhalen. Aangezien overtuigingen alles in je leven bepalen, is de vraag: Hoe verander je je overtuigingen? Hoe kom je van…

Bevrijd jezelf van negatieve gedachten

Negatief denken is voor sommige mensen een gewoonte. Het is er gewoon ingesleten door jarenlange herhaling. Soms heb je gewoon niet door dat je negatief denkt en dit kan je behoorlijk blokkeren. Waardoor wordt negatief denken veroorzaakt? Waarom blijven we het doen? En het belangrijkste: hoe komen we er van af? Dit artikel geeft je meer inzicht en tips hoe je negatieve gedachten kunt omzetten in optimisme en waarom dat zo belangrijk is.

Het stemmetje in je hoofd is niet van jou!

Heb jij ook zo’n stemmetje in je hoofd? Dat stemmetje dat jou altijd bekritiseert? Die stem in je hoofd is NIET de stem van jou eigen zelf. Het is de stem van je opvoeding en ervaringen uit het verleden. Is die stem in je hoofd aardig voor…
Je slecht voelen

Je slecht voelen - 3 tips om je heel erg slecht te voelen

Oké, vandaag gaan we oefenen om ons slecht te voelen. Niet gewoon slecht voelen, maar echt héél erg slecht voelen! Waarom zouden we dat doen? Wel, er zijn vier redenen waarom ik dit wil schrijven: 1. Als je oefent met je slecht…