Mindfulness training in praktijk. Transformeer je leven met onze mindfulness training. Verminder je stress en vind je innerlijke rust weer terug. Start vandaag met leven in het nu! Ben je op zoek naar innerlijke rust en geluk? Volg dan eens een mindfulness training. Een mindfulness training helpt je om te leven in het nu. Je

Lees Meer

Dit zijn de 3 beste In het Nu leven oefeningen. Ontdek hoe je volledig kunt opgaan in het heden. Leer de kunst van mindfulness, bewust leven, en de vreugde van dit moment. Als je wilt oefenen met leven in het Nu, dan zijn dit de 3 beste oefeningen. Maar eerst: Het probleem waar je elke

Lees Meer

Er zijn een heleboel zelfvertrouwen oefeningen, maar dit is de beste die ik ken. Je hebt niet heel veel verschillende oefeningen nodig om je zelfvertrouwen te vergroten. Met één kleine oefening die je elke dag herhaalt, vergroot je automatisch je zelfvertrouwen. Moeiteloos en natuurlijk! Laat me eerst uitleggen hoe onzekerheid ontstaat. Dan vertel ik je

Lees Meer

Test je zelfvertrouwen nu – zo weet je direct hoeveel zelfvertrouwen je hebt! Zelfvertrouwen is de basis van een gelukkig en succesvol leven. Met zelfvertrouwen gaat alles makkelijker. Zonder vertrouwen in je eigen kunnen wordt elke stap een uitdaging. Onderaan dit artikel vind je een link naar een volledige online training om je zelfvertrouwen te

Lees Meer

Stress is alleen los te laten als je echt begrijpt waar het vandaan komt. Anders blijft de stress gewoon doorgaan. Een Online Training Stress Management helpt je hierbij. Dus vraag aan jezelf: “Ben ik de afgelopen vijf jaar echt ontspannen geweest? Heb ik me goed gevoeld, over mijzelf en mijn leven? Of heb ik me opgejaagd

Lees Meer

Waarom blijf ik piekeren? Het antwoord is heel simpel: Je blijft piekeren omdat je controle wilt houden over iets waar je bang voor bent. Ik ga je vertellen hoe je daar vanaf komt. Maar eerst moet je begrijpen wat piekeren nu is, en waarom je het doet. Want je kunt pas een probleem oplossen als

Lees Meer