Misschien heb je het idee dat je gevangen zit in een uitzichtloze situatie… Je hebt stress. Voelt je machteloos. Overgeleverd aan wat er om je heen gebeurt. We noemen dit ook wel “Calimero-neigingen”. Je hebt dan het gevoel dat …
...Vandaag de dag is het enorm lastig om géén stress te voelen. “Blijf ik gezond?” “Wat kan ik doen om geen corona op te lopen?” “Hoelang gaat dit duren?” “Ga ik mijn baan kwijt raken?” Ik ben geen medisc …
...Acute stress is geen probleem. Je lichaam krijgt even een optater, maar is snel weer herstelt. Chronische stress daarentegen is wél een probleem. Aanhoudende, frequente stress is veeleisend en vermoeiend voor het lichaam. Daarom deel ik in dit ar …
...Gemiddeld antwoord men al na 6 seconden op een nieuwe mail. Het kost gemiddeld 64 seconden om het onderbroken werk weer op te pakken. E-mail zorgt voor grofweg 96 (!) onderbrekingen per dag gedurende een 8-urige werkdag. Dit betekent …
...Je hebt ongetwijfeld weleens momenten gehad waarin je jezelf overwerkt of overweldigd voelde door werk. Het wordt nog erger als je het idee hebt dat je werkgever misbruik van je maakt. Vinden ze het maar al te makkelijk om je te vragen om over te werken? H …
...Herstellen van een burn-out kan gemiddeld zo’n 6 maanden duren. Maar daarna? Ben je dan helemaal van je klachten genezen? Dit artikel is interessant voor je als je herstellende bent van een burn-out, of een burn-out hebt gehad en genezen bent, en wilt …
...Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages]