Berichten

Als je de situatie wilt verbeteren

Als je de situatie wilt veranderen…

Als je de situatie wilt veranderen, moet je energie steken in hetgeen waar je grip op hebt… Ontdek wanneer het slim is om los te laten, vechten, opgeven of effectief te zijn.
Stress, gezondheid en het corona-virus

Stress, gezondheid en corona

Hoe kun je stress verminderen gedurende deze pandemie? En hoe kun je ervoor zorgen dat jij en je gezin fit en gezond blijven?
Chronische stress de baas met 3 strategieën

Chronische stress de baas met 3 strategieën

Wat is chronische stress? Wat is de invloed op je lichaam en wat kun je zelf doen om deze vorm van stress te verminderen? Je leest het in dit blog!
Efficiënter werken + 7 tips

Efficiënt werken, hoe doe je dat? + 7 tips

Ontdek in deze ultieme gids hoe je efficiënt leert werken. We gaan het hebben over overzicht creëeren, werken in flow, slim delegeren en veel meer!
Oorzaken van overwerktheid en tips tegen overwerkt zijn

16 signalen dat je overwerkt bent + 8 tips tegen overwerktheid

Ontdek de belangrijkste signalen van overwerkt zijn en ontdek wat je zelf kunt doen om overwerktheid te verslaan met 8 concrete tips.
Klachten na burn-out

Restverschijnselen burn-out: welke restklachten geeft een burn-out?

Herstellen van een burn-out kan gemiddeld zo’n 6 maanden duren. Maar daarna? Ben je dan helemaal van je klachten genezen? Dit artikel is interessant voor je als je herstellende bent van een burn-out, of een burn-out hebt gehad en genezen…
Oorzaken burn-out

Oorzaken burn-out: de belangrijkste burn-out oorzaken samengevat

Heb je het idee dat je tegen een burn-out aanloopt? Check hier de meest belangrijke burn-out oorzaken. Onderneem tijdig actie!
Burn-out herkennen

Hoe herken je een burn-out?

Een burn-out tijdig herkennen kan het verschil maken. Misschien lees je dit voor jezelf, of misschien wil je juist wel meer leren over het herkennen van een burn-out bij anderen. Hoe dan ook is het erg goed dat je deze stap hebt gezet en dat…
Sympathisch versus parasympathisch zenuwstelsel

Parasympatisch zenuwstelsel versus sympathisch zenuwstelsel – hoe stress de gezondheid beïnvloedt

Heb jij last van chronische stress? Dan is je lichaam constant bezig met “vechten of vluchten”, de fight-or-flight modus draait overuren. Hiervoor zorgt je sympathisch zenuwstelsel.Als mens heb je twee systemen:Fight…