Berichten

De beste vraag voor een goed gevoel

Deze vraag geeft je direct een goed gevoel. Door deze vraag heb je geen andere keuze dan je goed te voelen. Dat klinkt een beetje ongelofelijk nietwaar? Toch klopt het. Ik vertel je eerst wat je goed doet voelen - en hoe je hersenen werken.…

Moet je meer of minder denken?

Moet je meer of minder denken? Wat is het beste? Het volgende inzicht maakt een wereld van verschil: 1 - Het gaat niet om het aantal gedachten dat je hebt, het gaat om het soort gedachten dat je hebt. 2 - Het gaat dus niet om de hoeveelheid…

Hoe kom je uit een mentale dip? 3 Tips

Een mentale dip is een tijdelijk slecht gevoel. Alles zit tegen - niets gaat zoals je wilt. Je zit niet lekker in je vel en voelt je rusteloos, negatief of ‘down’. Iedereen - zonder uitzondering - heeft hier wel eens mee te maken.

Gedachten stoppen - 3 methoden die echt werken

Je kunt je gedachten stoppen, mits je voldoende oefent. Hier zijn 3 effectieve methoden om minder te denken. Helemaal stoppen met denken is lastig, want je denkt al je hele leven. Maar met wat oefening gaat het je zeker lukken! Dat je je…

3 Manieren om je direct goed te voelen

Zit je even in een dipje? Blijf er niet in zitten! Gebruik deze 3 tips om je direct goed te voelen. Je hoeft er niet voor gestudeerd te hebben, je hebt er geen hulpmiddelen voor nodig. Iedereen kan dit. Je zult merken dat je je onmiddellijk beter voelt.

Dagelijks geluk - 7 Vragen om gelukkig te leven

Geluk is een dagelijkse oefening. Het is iets dat je zelf creëert, niet iets dat je toevallig overkomt. Het is niet moeilijk om elke dag gelukkig te zijn. Dagelijks geluk is alleen een kwestie van de JUISTE focus. Er zijn 7 vragen…
Je slecht voelen

Je slecht voelen - 3 tips om je heel erg slecht te voelen

Oké, vandaag gaan we oefenen om ons slecht te voelen. Niet gewoon slecht voelen, maar echt héél erg slecht voelen! Waarom zouden we dat doen? Wel, er zijn vier redenen waarom ik dit wil schrijven: 1. Als je oefent met je slecht…

Elke dag is een nieuwe kans

Elke dag is een nieuwe kans - om het beter te doen. Om jezelf opnieuw uit te vinden, om nòg gelukkiger te worden! Ken je de film ‘Groundhog Day’? In deze briljante film komt de hoofdrolspeler terecht in een tijdlus: Elke dag als…

7 Goede dagelijkse gewoontes voor succes

Een jaar of 25 geleden las ik een uitspraak van Jim Rohn. Hij klonk ongeveer zo: “Succes is een paar kleine gewoontes, dagelijks herhaald. Een paar, niet heel veel. Kleine, niet hele grote. Sommige mensen vinden het makkelijk ze te herhalen.…