Wil je iemand anders zijn? Ben je niet tevreden met jezelf? Als je iemand anders wilt zijn, komt dat doordat je niet meer blij bent met jezelf. Maar diep van binnen willen de meeste mensen helemaal niet iemand anders zijn. Diep van binnen willen we vooral blij zijn met onszelf. Zolang we kijken naar anderen zullen we dit nooit vinden…

...
Lees Meer

Wat moet er in je leven gebeuren, voordat je gelukkig kunt zijn? Waarschijnlijk heb je voorwaarden voor je geluk: Eerst moet je een nieuwe baan krijgen, een leuke(re) partner vinden of meer verdienen. En als dat je lukt, dan ontbreekt er wel weer iets anders aan je leven. Kunnen we ook gelukkig zijn zonder al die voorwaarden? Nou, misschien wel:

...
Lees Meer

Zonder zelfacceptatie geen blijvend zelfvertrouwen. Dat voorkomt dat je jezelf accepteert. Dat is de weerstand tegen een gedeelte van wie je bent. Wat je weerstaat, wordt sterker en houd je dus vast. De uitdaging is om vooral je slechte eigenschappen te accepteren. Pas dan verdwijnt de weerstand en kun je verder groeien.

...
Lees Meer

Goede relaties zijn geen toeval. Ze zijn het resultaat van bewuste keuzes. Er wordt anders omgegaan met liefde en vertrouwen dan in niet-gelukkige relaties. Er is meer diepgang en er wordt meer gedeeld. Beide partners zijn emotioneel zelfstandig en waarderen dat ook in elkaar. Dit zijn de 7 verschillen tussen gelukkige en niet-gelukkige relaties:

...
Lees Meer

Waar je je aandacht op richt, bepaalt wat je ervaart in je leven. Wil je meer geluk, een beter gevoel, meer ontspanning? Wil je fijnere relaties, meer vertrouwen, meer genieten? Dat is allemaal direct afhankelijk van je focus – want waar je je aandacht op richt, wordt sterker. Maar hoe werkt dat precies? En hoe krijg je meer van wat je wilt?

...
Lees Meer

Als doelen gelukkig zouden maken, dan zou iedereen gelukkig zijn. Heb je je ooit afgevraagd wat je nu eigenlijk zoekt? Wat krijg je als je je doelen bereikt? Dan ga je terug naar je natuurlijk staat van tevredenheid. Geluk is een gevoel in jezelf, geen object in de buitenwereld. Alles wat we werkelijk willen, is tevreden zijn met wat we hebben.

...
Lees Meer