Berichten

Waardeer je leven – 5 tips

Alles wat je waardeert, wordt sterker in je leven. We focussen te vaak op wat beter kan - en vergeten wat al goed gáát. Dus waardeer je successen, je fijne relaties, je lichaam, je levenservaring en wie je bent. Waardeer alles wat je leven de moeite waard maakt. Als je dat doet, wordt je leven vanzelf nòg meer de moeite waard! Hier zijn 5 tips voor meer waardering in je leven:

Ben jij op zoek naar de perfecte man of vrouw?

Regelmatig spreek ik cliënten die op zoek zijn naar de perfecte vriend of vriendin. Ergens moet toch de ideale man of vrouw rondlopen? Waarom je tijd verspillen met iemand anders? Waarom genoegen nemen met minder? Sommige van deze mensen zijn vrijgezel, maar net zo vaak hebben ze al een relatie. Bestaat de ideale man of vrouw wel? En waar is de routebeschrijving?

Geluk is het enige doel dat we echt zoeken

Iedereen is op zoek. Wat zoeken we precies? Te veel om op te noemen: We zoeken een fijne relatie, een leuke baan of een mooier huis. Dit zijn allemaal fysieke dingen. Net zo vaak zoeken we iets minder tastbaars: Erkenning, bevestiging, status, waardering, vertrouwen. De hele wereld zoekt, maar uiteindelijk zoeken we slechts één doel:

Hoe word je tevreden met jezelf?

Het idee dat je beter moet zijn, zorgt automatisch voor ontevredenheid met wie je al bent. Tevreden zijn met jezelf kan niet bereikt worden in de toekomst. Het kan alleen besloten worden in het nu. Door te denken dat je beter moet zijn, stel je je tevredenheid uit. Dus prik door de illusie heen en word weer tevreden met jezelf!

7 illusies die je geluk in de weg staan

Wat houdt je tegen om je nu goed te voelen? Geluk is je geboorterecht. Je hoeft je geluk niet uit te stellen tot later. Je hoeft het niet te verdienen. Je zult het nooit vinden door iemand anders te worden. Doorbeek de illusies die je tegenhouden je goed te voelen. Gelukkig zijn is een beslissing. Dit zijn de 7 illusies van geluk:

Ik ben gelukkig omdat ik het zeg

Als je nu niet gelukkig bent, is daar maar één reden voor: Je hebt jezelf nog geen toestemming gegeven je goed te voelen. Dat is het enige dat je tegenhoudt. Met een eenvoudige oefening gaan we dit veranderen. Onderschat nooit de kracht van wat je tegen jezelf zegt. Waarom zou je je nu niet goed voelen?

In 7 dagen naar een fijner leven

Kun je in zeven dagen je leven 'upgraden'? Ja, dat kan. Hier zijn zeven oefeningen die je daarbij helpen. Focus op één aspect per dag. Elke dag maakt je gelukkiger, geeft meer ontspanning en meer vreugde. Je normale dag gaat gewoon door, je hoeft niets te veranderen in je planning. Alleen je focus verandert. Dit is iets dat je voor jezelf doet, zonder dat iemand het weet. Maar het effect is enorm!

Waar je ook bent, daar is de beste plek om te zijn

Waar je ook bent, je neemt altijd jezelf mee. Dus kun je maar beter tevreden zijn met jezelf en je leven! Toch zijn we altijd op weg naar de toekomt. Dit moment - nu, vandaag - zien we als een tussenstop, op weg naar de volgende bestemming. En regelmatig denken we: "Mis ik niet iets?" Het antwoord is: "Ja, natuurlijk mis je iets!"

Omgaan met complimenten - 3 tips

Complimenten geven en ontvangen is niet altijd makkelijk. Op de een of andere manier denken we dat te veel lof leidt tot arrogantie. Velen van ons hebben moeite om een compliment te ontvangen. Ook hebben we moeite anderen te complimenteren, omdat we onszelf óók niet vaak complimenteren. Waarom zijn complimenten toch zo moeilijk?