Berichten

Laat je zorgen los - laat oude gewoonten los

Laat je zorgen los - 7 tips

Sommige mensen hebben van piekeren een hobby gemaakt. Een hobby die te veel negatieve energie kost en voorkomt dat je je vrij en ontspannen voelt. Dit artikel geeft je 7 eenvoudige tips om je zorgen en stress los te laten. Lijkt een leven zonder stress of zorgen je niet heerlijk? Het kan!
Zorgen maken - bronnen van stress

12 Bekende bronnen van stress en wat je eraan kunt doen

Veel stress wordt veroorzaakt door onze eigen gedachten. In dit artikel staan 12 bekende gedachten die stress opleveren. Iedereen heeft deze gedachten in meer of minder mate. Ontdek of deze gedachten jouw geluk in de weg staan en wat je kunt doen om ze los te laten.

Help! Ik ben perfect!

Perfectionisme verlamt. Dat weet iedereen, maar toch zijn er veel mensen die nooit aan hun eigen verwachtingen voldoen. Dit artikel geeft je inzicht in waarom je perfect probeert te zijn, hoe dit leidt tot faalangst en wat je kunt doen om beide los te laten.