Stop ermee alles te willen controleren. Stop ergens te willen zijn waar je niet bent. Stop anders te willen zijn dan je nu bent. Deze drie dingen geven je gegarandeerd stress in je leven. Als je ze loslaat, dan ben je stressvrij. Zou dat niet heerlijk zijn …
...Soms lijkt ons leven super gecompliceerd. Eigenlijk ben je continu aan het jongeleren! Je hebt het ontzettend druk om alles in de lucht te houden: Je werk, je relatie, je familie, je vrienden, je hobbies, je takenlijstjes… Hier zijn drie hand …
...Als je iets wilt loslaten in je leven, dan geeft dit artikel je meer inzicht. Loslaten is moeilijk omdat bepaalde krachten je tegenhouden. Het oude voelt nog vertrouwd en we zijn bang voor het onbekende. Vasthouden is een gewoonte geworden. We associeren l …
...Loslaten van controle lijkt bijna onmogelijk. Controle loslaten is voor de meeste mensen de grootste uitdaging in hun leven Hoe laat je de controle los als je bang bent dat het verkeerd afloopt? Hoe kun je loslaten waar je bang voor bent? Toch is de cont …
...Als je meer wilt ontspannen, moeten we eerst ontdekken waar de bron van spanning ligt. Je kunt pas iets oplossen wat je begrijpt, nietwaar? De volgende 3 vragen helpen je die bron te vinden. Gebruik de tips bij elke vraag om die spanning weer los te lat …
...Er is een eenvoudige reden dat je ‘s nachts piekert. Overdag kun je je gepieker wegdrukken en kun je iets doen. Maar s’ nachts kun je dat niet! Er zijn drie stappen die ervoor zorgen dat je stopt met piekeren tijdens je slaap. Ze zijn eenvoudig, maar e …
...Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages]