Berichten

,

Voor jezelf opkomen in 3 eenvoudige stappen

Dit artikel leert je om voor jezelf op te komen in 3 eenvoudige stappen. Wil je niet meer in een hoek gedrukt worden? Heb je er genoeg van je altijd aan te passen? Kom dan uit voor je mening met deze 3 stappen.
Omgaan met conflicten - zo doe je dat

Omgaan met conflicten deel 2

Lees hoe je kunt omgaan met een conflict en leer bij je standpunt te blijven, wat de ander ook zegt. Hoe blijf je rustig? Hoe zorgt je dat je niet in een hoek wordt gedreven? Lees het tweede deel van deze serie.
Omgaan met conflicten - zo doe je dat

Omgaan met conflicten deel 1

Niemand houd van conflicten. We voelen ons vaak teleurgesteld, gefrustreerd, boos en machteloos. Toch kun je van een conflict leren. Lees deze tips en inzichten die je helpen met elk conflict om te gaan.
,

In 3 stappen naar meer tijd in je leven

Dit artikel geeft je inzicht hoe je meer tijd creëert in je leven. Door te bepalen wat werkelijk belangrijk is, de niet-belangrijke dingen over te slaan of uit te besteden en door nee te leren zeggen op de juiste momenten, creëer je ruimte die je kunt besteden aan de dingen die je werkelijk wilt doen.

Laat anderen niet je houding bepalen

Dit gastartikel is geschreven door Vivienne Westerhoud. Haar artikel is een mooi voorbeeld van het besef dat je zelf bepaalt hoe je op anderen reageert. Ook al zijn de omstandigheden veeleisend, toch kun je zelf uitmaken wat voor emoties je wilt oproepen. Dat dit niet altijd gemakkelijk is, weten we allemaal. Vivienne geeft een goed voorbeeld hoe het kan.

Het vergroten van je assertiviteit

Dit gastartikel is geschreven door Donna. Ze verteld over haar ervaringen met assertiviteit. Vanuit het idee dat je jezelf mag laten gelden (omdat je niet minder, maar ook niet meer bent dan een ander), moet je het jezelf gunnen dat er zorg voor je gedragen wordt. Door niemand minder dan jezelf.