Berichten

Loslaten van zelfkritiek - oefening

Zelfkritiek is als het slaan met een hamer op je hoofd - en je afvragen waarom dat niet goed voelt. Het ligt niet aan jou dat je je niet goed voelt, het ligt aan de hamer! De beste manier om onzeker te blijven, is door te gaan met zelfkritiek. Dus hier is een oefening om te stoppen met je zelfkritiek.
,

Affirmaties maken - 7 tips

Iedereen gebruikt affirmaties – ook jij. De vraag is: “Gebruik je ze in je eigen voordeel of niet?” Niet elke affirmatie gaat je helpen en soms bereik je het tegenovergestelde van wat je wilt. Bovendien zijn affirmaties op zich niet voldoende. In dit artikel ontdek je hoe je je beter kunt voelen over jezelf en je leven. Ervaar de werkelijke kracht van affirmaties met deze tips en trucs.

Je mentaliteit veranderen doe je zo

Verander je mentaliteit en je verandert je leven. De manier waarop je naar dingen bekijkt, bepaalt je geluk en succes. Zie je mogelijkheden of beperkingen? Neem je actie of word je overweldigd? Je mentaliteit bepaalt alles in je leven. Maar hoe kun je deze veranderen?

Hoe word je vrolijk wakker?

De eerste tien gedachten waar je mee opstaat bepalen je dag. Ze werken door en bepalen je humeur. Neem de tijd om je dag goed te beginnen. Negatieve gedachten werken door als een griepvirus. Positieve gedachten werken door als een geneesmiddel. Waar kies jij voor?

Haal jezelf niet naar beneden

Er is geen enkel voordeel aan. Je wordt er niet beter of gelukkiger door. Hoe kun je dat veranderen? Praat vanaf nu alleen nog maar positief over jezelf. Dat is niet moeilijk, het is alleen een kwestie van oefenen.
,

23 Goede vragen aan jezelf

Goede vragen bepalen de kwaliteit van je leven. Met een goede vraag zet je jezelf in de goede richting: je krijgt meer inzicht, betere antwoorden en meer duidelijkheid. Dit artikel geeft je voorbeelden van de vragen die gelukkige en succesvolle mensen regelmatig gebruiken.
23 Voorbeelden van goede affirmaties
,

23 Affirmatie voorbeelden

Deze 22 affirmaties helpen je je goed te voelen. Ze geven je meer zelfvertrouwen, moed, inzicht en ontspanning. We worden immers wat we de hele dag tegen onszelf herhalen. Wat zeg jij tegen jezelf?
,

De kracht van affirmaties - wie wil je zijn en wat je bereiken?

Affirmaties bevestigen wie je wilt zijn. De kracht van herhaling zorgt ervoor dat die wens werkelijkheid wordt. Iedereen gebruikt affirmaties, maar vaak in negatieve zin. Leer hoe je affirmaties kunt gebruiken om je doel te bereiken.