Berichten

Stress is een signaal dat een andere keuze beter bij je past

Als je stress ervaart op wat voor gebied dan ook, is het tijd voor een andere keuze. Misschien moet je meer actie nemen, misschien moet je meer loslaten. Misschien moet je anders naar de situatie kijken. Welke keuze past het beste bij je? Leer van stress en gebruik het voor je persoonlijke groei!

Hoeveel heb je nodig om gelukkig te zijn?

Wanneer heb je niets meer te wensen en ben je tevreden? Moet je meer actie nemen - of juist je verwachtingen verlagen? Ik heb beide jarenlang geprobeerd. Achter je doelen aanrennen, zorgt voor een uitstel van geluk. En door alle verwachtingen los te laten, wordt het leven nogal vlak. Is er misschien nog een derde mogelijkheid?

Authentiek leven in 3 stappen

Authentiek leven is leven op de manier waarop je dit zèlf wil. Niet zoals anderen het willen, niet zoals het ‘hoort’ - maar op de manier die jou gelukkig maakt. Ik geloof dat diep van binnen ieder mens deze behoefte heeft. Het is toch jouw leven? Stop ermee naar anderen te kijken om erachter te komen wie je zelf bent!

Waarom doelen anders lopen dan je verwacht

Stel je hebt een doel. Het is superbelangrijk voor je. Je het er alles aan gedaan om het te laten uitkomen: je hebt gevisualiseerd, actie ondernomen, doorgezet, jezelf een breuk gewerkt en gepiekerd. Voor de zekerheid heb je ook nog wat kaarsjes gebrand en een schietgebedje gedaan. Kortom: je bent er helemaal klaar voor.
Wat doe je als loslaten niet lukt?

Wat doe je als loslaten niet werkt?

Waarom is loslaten zo moeilijk? Waarom blijf je er maar over piekeren en malen? Wel, het antwoord is heel eenvoudig. Je probeert iets te doen wat je nooit lukt. Met dit inzicht kun je hiermee stoppen en kiezen voor een makkelijker weg. Hopelijk geeft je dit net het steuntje dat je nodig hebt om los te laten waar je niet meer aan wilt denken.

Als je hiermee stopt, ben je stressvrij

Stop ermee alles te willen controleren. Stop ergens te willen zijn waar je niet bent. Stop anders te willen zijn dan je nu bent. Deze drie dingen geven je gegarandeerd stress in je leven. Als je ze loslaat, dan ben je stressvrij. Zou dat niet heerlijk zijn? Het is een uitdaging, maar het is wel te doen!

Zelfbeeld - wat zie je als je in de spiegel kijkt?

Veel mensen zijn niet echt tevreden met zichzelf. Ze willen wel veranderen - maar hebben er geen energie voor - of weten niet hoe. Moet je je inspanningen verhogen, of je verwachtingen verlagen? Wanneer ben je eindelijk tevreden over jezelf en is dat haalbaar? Welke twee valkuilen kom je tegen als je probeert je zelfbeeld te verbeteren?

Afgewezen worden - 3 tips

Iedereen wordt wel een keer afgewezen: misschien door een geliefde, misschien door een werkgever, misschien door een collega of vriendin. Dat kan hard aankomen. Dus hoe ga je daar mee om? Hoe verwerk je dit en ga je weer positief verder? Er zijn drie fundamentele inzichten die je helpen om te gaan met afwijzing.

Moet je doelen bereiken of leven in het nu?

Moet je hard werken of juist genieten van dit moment? Wat past het beste bij je? En in welke fase van je leven zit je precies? In dit artikel bespreken we de voor- en nadelen van hard werken aan je doelen - en de voor- en nadelen van leven in het nu. Zo kun je voor jezelf bepalen wat het beste voor jou werkt!