Berichten

Waarom is zelfvertrouwen zo belangrijk?

Waarom is zelfvertrouwen zo belangrijk?  En hoe krijg je zelfvertrouwen als je het niet hebt? MOET je zelfvertrouwen hebben of kun je ook zonder?  En waarom is alles - echt alles - in je leven afhankelijk van je zelfvertrouwen? Nou,…

Hoeveel zelfvertrouwen heb ik?

Hoeveel zelfvertrouwen heb jij? Test het voor jezelf! Zo kun je bekijken hoe goed je je voelt over jezelf - en hoe stevig je in je schoenen staat. Hoe zit dat met jou? Op welk niveau zit jij? Er zijn 3 niveaus van zelfvertrouwen: Het…

Training Zelfvertrouwen

Een training zelfvertrouwen, hoe werkt dat precies?  Kan iedereen zelfvertrouwen ontwikkelen, of moet je er talent voor hebben?  En hoe moeilijk is het om je zelfvertrouwen te vergroten? Lukt dat ook als je erg onzeker bent? Meer inzicht…

Negatief tegen jezelf praten - zo stop je dat

Negatief tegen jezelf praten is niet gezond. Zo stop je ermee: Lekker ruzie maken met iedereen - heerlijk! Stel  je hebt vijf mensen in jouw omgeving. Elk van die mensen heeft wel een karakterfout en jij ziet het als jouw missie om ze daarop…

Wees blij met je lichaam!

Wees blij met je lichaam, want het is het enige lichaam dat je hebt. Misschien is het niet perfect, misschien valt er een hoop aan te verbeteren. Maar vergeet niet hoe fantastisch het al werkt, 24 uur per dag. Waardeer het en wees er blij mee, want je lichaam is het grootste geschenk dat je ooit hebt gekregen! 

Zeg ja tegen het leven!

Veel mensen leven in weerstand. Ze willen het leven controleren en raken gefrustreerd als dat niet lukt. Ja zeggen tegen het leven betekent meer loslaten, meer accepteren, meer openstaan voor wat het leven je biedt. Het betekent zwemmen met de stroom mee. Dus zeg meer ja tegen het leven!

3 Excuses van gestreste mensen

Sta jij jezelf toe gespannen te zijn? Waarom doe je dat? Er is geen enkel voordeel aan stress. Vaak vinden we dat we geen tijd hebben voor ontspanning. Soms denken we dat we moeten voldoen aan de verwachtingen van anderen. Ook denken we dat het ligt aan de situatie, niet aan onszelf. Dit zijn de drie excuses van gestreste mensen.

Maak van je situatie geen probleem!

Er is een groot verschil tussen een situatie en een probleem. Een situatie is een feit, een probleem is een mening. Zie in dat veel problemen worden veroorzaakt door een gevecht tegen de realiteit. Meer inzicht in de kern van elk probleem geeft blijvende ontspanning. Verander wat je kunt veranderen en accepteer wat overblijft.

Hoe word je gelukkig met jezelf?

Wat zie jij als je in de spiegel kijkt? Je allergrootste vriend(in) of je ergste vijand? Zolang je kritiek hebt op jezelf is het moeilijk gelukkig te zijn. Dus wees slim en stop ermee. Als je leert jezelf te accepteren zoals je bent, word je automatisch gelukkig.