Je gedachten zijn niet de waarheid

Je gedachten zijn niet de waarheid – dus stop ze te geloven! Zie het verschil tussen de werkelijkheid en jouw gedachte over de werkelijkheid.

Onderzoek je gedachten en bevrijd jezelf.

Je gedachten bepalen je leven.

Je gedachten bepalen je leven – voor 100%. Tenzij je totaal niet in je hoofd zit, maar dan zou je dit artikel niet lezen.

Waarom bepalen je gedachten je leven?

Dat gaat zo:

1 – Je gedachten bepalen hoe je je voelt.
2 – Hoe je je voelt, bepaalt wat voor keuze je maakt.
3 – Wat voor keuzes je maakt, bepaalt de gebeurtenissen in je leven.
4 – De gebeurtenissen in je leven IS je leven.

Simpel, nietwaar?

En het begint allemaal met je gedachten!

Zijn alle gedachten hetzelfde?

Zeker niet. Sommige gedachten zijn beter dan andere.

Je hebt veel mooie gedachten, bijvoorbeeld over de dingen die je inspireren. Die gedachten wil je niet veranderen omdat jij je er goed bij voelt, toch?

Ook constructieve gedachten waarmee je problemen oplost, hoeven niet weg te gaan, want ze helpen je.

Waar je mee worstelt, zijn de overblijvende, negatieve gedachten. De gedachten die je slecht doen voelen. De gedachten waar je van wakker ligt.

Gedachten die je spanning geven.

Hoe laat je die spanning nu los?


Hoe krijg je wat je wilt?

Download ons gratis eBoek Hoe Je Krijgt Wat Je Echt Wilt.

Stap uit je hoofd – en geniet van een ontspannen leven.

Meer dan 35.000 keer gedownload!

“Interessant, boeiend en leerzaam! Het geeft me ontzettend veel steun. Wat ben ik blij dat ik dit gevonden heb. Het verrijkt echt mijn leven!”

Hoe je alles krijgt wat je wilt


Zijn deze beperkende gedachten de waarheid?

Negatieve gedachten gaan vaak over jezelf:

1 – Ik doe dit niet goed
2 – Ik had dit anders moeten aanpakken.
3 – Wat zullen ze wel niet van me denken?
4 – Waarom ben ik nog niet succesvol?
5 – Waarom maak ik altijd fouten?

Het kunnen natuurlijk ook negatieve gedachten over andere mensen zijn. Hoe dan ook, ze voelen niet goed en je wilt er vanaf.

Onderzoek of je gedachten de waarheid zijn.

Als je wilt weten of je gedachten de waarheid zijn, onderzoek ze dan gewoon. Ga het gewoon eens na – dan weet je het zeker.

De methode is heel eenvoudig en iedereen kan het doen.

Hier is het stappenplan om gedachten te onderzoeken:

1 – Kijk of je iets negatiefs voelt.
2 – Bepaal welke gedachte je dat gevoel geeft.
3 – Onderzoek deze gedachte: is deze gedachte echt 100% de waarheid?
4 – Zou iemand anders dit ook denken?
5 – Is er nooit een uitzondering op?
6 – Is het echt de realiteit of is het slechts een gedachte?

Met wat oefening kom je erachter dat bijna geen enkele gedachte de waarheid is.

Ik wil eigenlijk schrijven: ‘geen enkele gedachte is de waarheid’, maar voor veel mensen is dit een brug te ver. Vandaar het woord ‘bijna’.

Zijn je gedachten altijd waar?

Als je je gedachten echt gaat onderzoeken, kom je erachter dat het meestal aannames zijn. Het zijn vage ideeën, veronderstellingen, overtuigingen, niet-getoetste stellingen.

Het zijn vaak ideeën over hoe de wereld zou moeten gaan, hoe wij zouden moeten zijn, wat andere mensen zouden moeten doen.

In plaats van hoe de wereld werkelijk is, hoe wij echt zijn en wat andere mensen toch echt doen

Laten we een voorbeeld nemen:

Het verschil tussen de werkelijkheid en een gedachte.

Iemand negeert je en je denkt: “Die persoon vindt mij niet leuk genoeg om mee te praten.”

De werkelijkheid is dat die persoon zich zorgen maakt over een ziek familielid en jou helemaal niet ziet.

Zie je het verschil tussen de werkelijkheid en een idee?

Zo kun je altijd een onderscheid maken tussen een situatie (dat wat er werkelijk gebeurt) en je interpretatie (ons idee over wat er gebeurt).

Duidelijk zien dat dit twee totaal verschillende werelden zijn, is de weg naar bevrijding.

Je gedachten zijn niet de waarheid.

Per definitie zijn je gedachten nooit de waarheid. Waarom niet? Omdat een gedachte een stukje lucht is. Het is nooit de realiteit.

Daarom zeg ik altijd: “Met je gedachten kun je geen koffie zetten.” Daarmee bedoel ik dat je koffie kunt drinken – maar niet de gedachte over een kop koffie.

Zo kun je een gedachte niet drinken, niet eten, niet geven aan een ander, niet weggooien, niet ophangen.

Een gedachte is een stuk lucht en hoe eerder je dan ziet, hoe beter.

Gedachten voelen als de waarheid.

Daarom blijven we erin geloven. Gedachten voelen als de waarheid, maar gedachten zijn nóóit de waarheid. De waarheid is altijd 100% – objectief – de waarheid, nietwaar?

Een gedachte is nooit de waarheid, want het is altijd subjectief. Het is altijd een manier van kijken.

Blijft natuurlijk over de vraag:

Als gedachten niet de waarheid zijn, heeft het dan nog wel zin om positief te denken?

Ah, dat is een goede vraag!

Zijn positieve gedachten dat wel de waarheid?

Als geen enkele gedachte de waarheid is, dan geldt dat toch ook voor positieve gedachten? Ja, dat klopt. Die zijn ook niet de waarheid.

Ik ben jarenlang (zeg maar gerust een paar decennia) bezig geweest met positief denken.

Ik dacht altijd dat negatieve gedachten niet de waarheid waren – nadat ik ze had onderzocht.

De negatieve gedachten zette ik om in positieve gedachten om me beter te voelen. En ik geloofde dat deze positieve gedachten wel de waarheid waren.

Dus ik stopte om negatieve gedachten te geloven – en begon te geloven in positieve gedachten.

Dit proces is voor veel mensen de kern van persoonlijke ontwikkeling.

Geen enkele gedachte is de waarheid – helaas!

Na 25 jaar onderzoek (ja, ik ben wat traag haha) ben ik erachter gekomen dat geen enkele gedachte de waarheid is.

Dus let op: Geen enkele gedachte over jezelf of over andere mensen is echt de waarheid. Hooguit een idee.

Dus waarom zou je dan nog de moeite nemen om positief te denken? Als een positieve gedachte ook niet de waarheid is? Wel, dat doe je eigenlijk maar om één reden:

Omdat jij je er goed bij voelt.

Als zowel negatieve als positieve gedachten niet de waarheid zijn, dan kun je net zo goed de gedachten kiezen waar jij je het best bij voelt.

Houd je jezelf dan niet voor de gek?

Neem je jezelf niet in de maling door positieve gedachten over jezelf of anderen te geloven?

Misschien, maar de enige manier om jezelf niet voor de gek te houden, is door geen enkele gedachte meer te geloven. Nooit meer.

Gaat je dat lukken? Ik vermoed van niet…

In de tussentijd mag je jezelf best wel een beetje voor de gek houden. Dat doet iedereen.

Het belangrijkste is dat jij je goed voelt. Vanuit een goed gevoel gaan er wonderen gebeuren.

Vanuit een slecht gevoel meestal niet zo veel. Want een gevoel bepaalt je leven, weet je nog?

Dus denk de gedachten die je een goed gevoel geven. Dan leid je het leven dat je wilt leven.

Denk wat je wilt, zolang je je maar goed voelt!

Deze online training helpt je negatieve gedachten om te zetten in positieve gedachten:


Wil jij minder stress?

Volg dan deze online cursus Nooit Meer Zorgen of Stress.

Laat alle zorgen en stress los.

Meer dan 15.000 cursisten gingen je voor!

“Je cursus was super – een gouden greep. Niets bracht rust en ontspaning in mijn leven. Maar met jouw cursus is het mij gelukt!”

Laat al je zorgen los


Kortom:

Gedachten zijn maar gedachten.

Gedachten zijn geen feiten zoals je nu weet. Gedachten zijn maar gedachten, dat is alles.

Een gedachte kan je eigenlijk niet raken. Een gedachte kan je in feite geen pijn doen. Tenzij je gelooft dat die gedachte de waarheid is.

Als iemand bijvoorbeeld tegen je zegt: “Wat heb jij rare voetzolen zeg!”

Wat gebeurt er dan? Helemaal niets. Je gelooft niet dat je rare voetzolen hebt. En al zou je die hebben, dan interesseert het je nog niets…

Wat zijn gedachten eigenlijk?

Wat is een gedachte? Waar wordt een gedachte van gemaakt?

Zoals gezegd is een gedachte eigenlijk een stukje lucht. Het is niet tastbaar en je kunt het niet vastpakken. Je kunt het niet weggeven, of het in een doos stoppen.

Dat stukje lucht is bovendien ook nog eens niet de waarheid. Het is altijd een subjectieve mening. Het is een aanname, en het is dus in essentie een fantasie.

Opmerkelijk dat we wel met z’n allen zo sterk in onze gedachten geloven!

Waarom komen gedachten vandaan?

Wetenschappers en spirituele goeroes zijn al eeuwen mee bezig met die vraag. Maar niemand weet echt het antwoord.

Je hebt niet veel controle over je gedachten. Het ene moment denk je aan een banaan, en het volgende moment aan een lantaarnpaal.

Mijn ervaring is wel dat gedachten waar jij je aandacht op richt, sterker worden. En ook dat juist die gedachten blijven terugkomen.

Een gedachte aan een lantaarnpaal, die heb je misschien één keer in het jaar. Maar een gedachte aan jouw persoonlijke worsteling of uitdaging: die heb je bijna elke dag.

Ik ben niet mijn gedachten.

Als je nu denkt: “ik ben niet mijn gedachten”, dan heb je helemaal gelijk.

Gedachten verschijnen in jouw bewustzijn, maar je bent niet een gedachte. Je bent geen banaan of lantaarnpaal, je denkt er alleen maar aan.
Je bent niet je gedachten, en je bent dat nooit geweest. Je bent vrij om te denken wat je wilt.

Misschien kun je niet je volgende gedachte bepalen, maar je kunt wel besluiten die gedachte geen aandacht te geven. Als je geen energie geeft aan een gedachte, dan gaat deze vanzelf weg.

En jij blijft over, vrij om te denken wat je wilt. Gelukkig maar!


Wil jij minder stress?

Volg dan deze online cursus Nooit Meer Zorgen of Stress.

Laat alle zorgen en stress los.

Meer dan 15.000 cursisten gingen je voor!

“Je cursus was super – een gouden greep. Niets bracht rust en ontspaning in mijn leven. Maar met jouw cursus is het mij gelukt!”

Laat al je zorgen los


Over de schrijver 

Frank De Moei

Ik ben een professionele life-coach, gespecialiseerd in persoonlijke groei.

Meer dan 15.000 cursisten heb ik inmiddels geholpen met een gelukkig en succesvol leven.

Wat wil jij?
Wil jij meer zelfvertrouwen, minder stress, betere relaties, leuker werk, meer geluk en meer succes?
Deze Online Trainingen gaan je helpen!

Meer over
Meer over Frank
Ervaringen van cursisten

Ontdek Het Geheim


Hoe krijg je wat je ècht wilt?


ONS GRATIS EBOEK

35.000 Lezers gingen je voor


Ook leuk om te lezen:

Reageer op dit artikel

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
>