De oorzaak van onzekerheid

Onzekerheid is geen toeval. Als je stopt te doen wat je onzeker maakt, krijg je automatisch meer zelfvertrouwen! Hieronder geef ik je drie tips om onzekerheid te vergroten – hoe raar het ook klinkt. Het enige dat je hoeft te doen, is deze tips NIET op te volgen. Als je stopt met dit gedrag, dan creëer je vanzelf een nieuwe gewoonte – en die gewoonte leidt altijd tot meer zelfvertrouwen.

Onderstaande redenen maken je gegarandeerd onzeker:

1. Ik vergelijk mezelf met anderen en voel me dan tekortschieten.

Zelfvertrouwen is niet iets dat je in de buitenwereld kunt vinden. Je vindt het alleen in jezelf. Hoe ontdek je iets in jezelf als je tegelijkertijd kijkt naar iets buiten jezelf – wat anderen doen? Dat staat toch haaks op elkaar? Besef dat vergelijkingen met anderen en zelfvertrouwen gewoon niet samengaan.

Waarom zou je je überhaupt moeten vergelijken met anderen? Wat schiet je daarmee op? Het leven is geen wedstrijd die je met anderen uitvecht. Moet je doen wat anderen doen – of ga je doen wat je zelf wilt doen? Die keuze is misschien niet eenvoudig, maar wel enorm belangrijk!

Jezelf vergelijken met anderen is nutteloos en vergroot je onzekerheid. Je eigen weg volgen is veel zinvoller en vergroot je zelfvertrouwen. Waar kies jij voor?

2. Mensen in mijn verleden hebben me verteld dat ik niet goed genoeg was en ik geloof(de) dat.

Onzekerheid ontstaat meestal in onze jeugd of tienerjaren. In een ideale wereld zou iedereen je vertellen dat je helemaal oké bent. Maar vaak zijn er mensen die je wijsmaken dat je het niet goed doet – soms ouders, soms leraren, soms vrienden. En ergens denk je dan: “Misschien hebben ze wel gelijk!”

Maar waarom zou je dat geloven? Het was maar een mening van iemand die kennelijk niet in staat was je een compliment te geven. Het was maar een mening, maar het was zeer zeker niet wetenschappelijk bewezen. Misschien geloofden zij dat je niet oké was, maar waarom zou jij dat óók moeten geloven?

Als ik geloof dat de Paashaas een neef is van Donald Duck, is dat dan de waarheid of slechts een mening?

Terug naar het heden: Wie vertelt je nu dat je niet goed genoeg bent? Jijzelf? Stop daar dan mee! Wanneer begin je jezelf te vertellen dat je prima bent zoals je bent? Wat anderen ook vinden, wat anderen ook zeggen… Wat jij tegen en over jezelf zegt, bepaalt of je onzekerheid of zelfvertrouwen voelt. Dus wees voorzichtig met wat je tegen jezelf zegt…

3. Het moet perfect en ik kan altijd beter dan dit.

We hebben vaak de neiging om onze eigenwaarde af te meten aan onze prestaties: Doen we het goed, dan hebben we zelfvertrouwen – maken we fouten, dan worden we onzeker. Maar je prestaties en je eigenwaarde zijn twee totaal verschillende dingen.

Als je alleen de moeite waard bent als je geen fouten maakt, dan is dat een recept voor onzekerheid. Want iedereen maakt fouten – het lukt je nooit het altijd goed te doen. De oplossing ligt dan ook niet in het altijd beter proberen te doen. De oplossing ligt in het loskoppelen van je eigenwaarde met je prestaties.

Ben je alleen oké als je het perfect doet? Dan zijn 7 miljard mensen op deze planeet dus niet oké. Of is het prima dat anderen fouten maken, maar jij niet? Begin dan gewoon je eigen planeet, want dan ben je de enige uitzondering. Perfectie is een illusie en hoe eerder je dat inziet, hoe fijner je je voelt. Je kunt altijd beter, maar moet je het wel? Wil je het wel?

De beste manier om onzeker te worden.

Kortom, de beste manier om onzeker te worden over jezelf, is het volgende te doen:

1. Jezelf vergelijken met anderen die het beter doen.
2. Geloven dat je niet oké bent, omdat andere mensen dat zeggen of hebben gezegd.
3. Je eigenwaarde laten afhangen van je prestaties.

Kun je dat inzien? Besef je dat zolang je dit blijft doen, er geen basis is voor een blijvend zelfvertrouwen? Dus hoe verander je dit? Wel, als je niet naar het noorden wil gaan, moet je dus naar het zuiden lopen. Als je niet meer onzeker wilt zijn, dan moet je deze 3 dingen gewoon niet meer herhalen.

De beste manier om zelfvertrouwen te krijgen.

Besluit vanaf vandaag iets anders te doen:

1. Besluit om je eigen weg te volgen en laat anderen hùn weg volgen.
2. Besluit om positief tegen jezelf te zijn, wat andere mensen ook zeggen.
3. Besluit om je prestaties minder belangrijk te vinden dan een goed gevoel over jezelf (dit is een doordenkertje…)

Elke beslissing leidt je naar een toekomst, dus maakt de goede beslissing! Kies voor deze drie positieve beslissingen, dan zul je onzekerheid achter je laten. Het zijn de kleine stappen die je elke dag zet, die op termijn een enorm verschil maken. Met elke stap laat je meer onzekerheid achter – en krijg je er dus meer zelfvertrouwen voor terug!

Wil je meer zelfvertrouwen? Bestel dan de volgende e-cursus: