Soms zou je willen dat er zoiets bestaat als ‘ínstant stress killers’. Helaas heb ik die niet voor je. Wat ik wel heb zijn 7 anti-stress tips voor een rijk, gebalanceerd leven.
...Mindful leven houdt in dat je zelfbewust bent en bewust van je omgeving. Dit stelt je in staat om ontspannen van het leven te genieten. Om alles over je heen te laten komen en alleen wat te doen met datgene waar je wat aan hebt. Het klinkt goed, maar hoe kan je mindful leven?
...Omgaan met stress op het werk is een waardevolle vaardigheid. Degenen die hun werkstress onder controle kunnen houden halen betere resultaten en hebben een betere werk/privé balans. Lees hier hoe je kan leren omgaan met stress op het werk.
...Wat is veerkracht en waarom is het zo belangrijk in de strijd tegen stress? En, hoe zit het eigenlijk met jouw veerkracht? In dit artikel komt dit allemaal – en meer – aan bod.
...Je staat op het punt door het lint te gaan. Je hebt 2 deadlines die in je nek hijgen en tussendoor blijven je collega’s je storen. Je stressniveau schiet door het dak. Wat te doen bij stress?
...Als je met een burn-out thuis komt te zitten is hetgeen dat je nodig hebt een pijnloos herstel. Je wilt op een gezonde manier herstellen en een terugval voorkomen. Lees hier alles over burn-out behandeling.
...Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages]