Hoe krijg je betere relaties met de mensen die belangrijk voor je zijn? Het begint met je bewust te worden van je huidige relaties. Wat zijn de uitdagingen? Welke relaties zijn fijn en welke kosten je energie? Is er balans tussen jezelf en de ander? Aandacht bestaat eigenlijk uit drie delen: aandacht voor je relaties, aandacht in je relaties en aandacht voor jezelf.
...Vaak ervaren we negatieve emoties als pijnlijk en proberen we ze te vermijden. Maar het is slimmer te ontdekken wat die emotie je probeert te vertellen. Elke negatieve emotie heeft drie voordelen: Dit voelt niet goed, dus moet ik iets anders kiezen. Kan ik hier iets van leren en daardoor groeien? En tenslotte: moet ik doorzetten of dit juist accepteren? Hier zijn drie positieve signalen van een negatieve emotie:
...Hoe duidelijk je je doel bepaalt, hoe sneller je er kunt komen. Dit is de kunst van het doelen stellen. Begin met je visie, een doel dat je inspireert en past bij jouw persoonlijkheid en leven. Ga vervolgens door alle tien vragen om die visie duidelijker te maken en je vertrouwen te vergroten. Hier volgen de tien stappen voor professionele doelenstellers:
...Bewijsdrang is de zoektocht naar erkenning. Het is positief, maar heeft ook een keerzijde. Als je vind dat je nooit genoeg doet, stel jezelf dan de volgende vragen: “Voor wie doe ik dit allemaal? Wanneer is het genoeg? Wat wil ik hiermee bereiken? Wat hoop ik uiteindelijk te krijgen?” Erken en waardeer eerst jezelf, dat scheelt een hoop energie!
...Deze drie tips verbeteren je relaties op elk gebied: Kies de juiste mensen om je heen en laat de rest los. Geniet van de mooie momenten en focus op wat je waardeert in de ander. Accepteer wat je niet kunt veranderen en geniet van de verschillen. Fijne relaties zijn een bron van energie! Dit zijn de drie geheimen van goede relaties:
...Ik neem de volledige verantwoordelijkheid, vertrouw op eigen kracht en focus op het goede. Ik ga uit van overvloed en deel het met anderen. Ik blijf altijd positief over mezelf en de mensen die ik ontmoet. Ik denk in oplossingen, neem actie en blijf dicht bij mijn eigen waarden. Bovenal besef ik dat er niets belangrijker is dan nu gelukkig te zijn.
...Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages]