Artikelen door

3 Tips voor dagelijkse stress verminderen

Als je elke dag stress ervaart, dan moet je voorzichtig zijn. Dagelijkse stress gaat zich ophopen – en je moet jezelf de kans geven regelmatig te ontspannen. Het goede nieuws is dat je ook elke dag een beetje dagelijkse stress kunt loslaten. Waarom is dat nodig? Waarom is ons leven stressvol? Het leven is stressvol […]

7 Tips voor innerlijke rust

Innerlijke rust vind je niet in de aanbieding bij Albert Heijn. Het is niet iets dat zomaar op je pad komt, het is iets waar je zelf aan moet werken. Ik heb het pas gevonden toen ik halverwege de dertig was. Pas toen besefte ik: “Ah, dit is waar ik eigenlijk altijd op zoek naar was!” In dit artikel vind je 7 tips voor meer innerlijke rust.

Moet je meer of minder denken?

Moet je meer of minder denken? Wat is het beste? Het volgende inzicht maakt een wereld van verschil: 1 – Het gaat niet om het aantal gedachten dat je hebt, het gaat om het soort gedachten dat je hebt. 2 – Het gaat dus niet om de hoeveelheid gedachten, het gaat om de inhoud van […]

7 Mythes over geluk – waarom gelukkig zijn geen toeval is

Gelukkig worden is het belangrijkste doel in ons leven. Maar 7 mythes over geluk houden ons tegen om gelukkig te worden. We willen allemaal gelukkig zijn. Ook al hebben we allemaal verschillende manieren om ons goed te voelen, geluk blijft het doel dat ons allemaal verbindt. Jij wilt net zo goed gelukkig zijn als alle […]

Je gedachten zijn niet de waarheid

Je gedachten zijn niet de waarheid dus stop ze te geloven. Zie het verschil tussen de werkelijkheid en jouw gedachte over de werkelijkheid. Onderzoek je gedachten en bevrijd jezelf. Je gedachten bepalen je leven. Je gedachten bepalen je leven – voor 100%. Tenzij je totaal niet in je hoofd zit, maar dan zou je dit […]