Voel je beter over jezelf (artikelen)

natuurlijk leven

Natuurlijk en ontspannen leven

Natuurlijk leven is leven zoals het bedoeld is: vrij, spontaan en positief. Het is doen wat je wilt doen en zijn wie je wilt zijn. Natuurlijk leven is je goed voelen en vertrouwen hebben in de toekomst en in jezelf. Maar hoe krijgen we dat voor elkaar?

7 Tips voor een fantastische dag

Wat er ook op je afkomt, maak er een fantastische dag van. Gun jezelf vandaag het allerbeste. Focus je op het positieve. Wees dankbaar voor dit moment en geniet ervan. Hoe zou je je voelen als dat je zou lukken? Stop even met de wereldproblemen of je persoonlijke zorgen: je missie vandaag is om te genieten. Zo hard als je kunt!
niet gelukkig

Voel je goed - 7 excuses om niet gelukkig te zijn

Zit je niet lekker in je vel? Gebruik jij excuses om je geluk uit te stellen? Dan is dit artikel voor jou bedoeld. Bepaal of je jezelf herkent in één van deze uitspraken.
balans in je leven

Heb jij de juiste balans in je leven?

Heb je het idee dat je leven erg eenzijdig wordt? Dat je alleen maar bezig bent met werk? Of juist te weinig focust op een carrière? Dat je alleen maar zorgt voor anderen? Of juist te veel bezig bent met jezelf? Vind de goede balans in je leven met de tips uit dit artikel.

Enthousiasme is de bron van elke persoonlijke groei

Het kenmerk van problemen is dat zodra we erop focussen, ze groter worden. Focussen op dingen die niet goed zijn, houdt ons vast in het negatieve. Het probleem wordt groter en we komen tot stilstand. En dat is juist wat we niet willen: we willen meer enthousiasme en méér positiviteit. Dus wat is de beste manier om vooruit te groeien?

Draag jij bij aan een betere wereld?

Waarom zou je je druk maken of je iets bijdraagt aan de wereld? Je hebt het veel te druk met je eigen leven! Bijdragen aan de wereld is iets waar je pas aan toekomt als je je eigen leven 'onder controle' hebt: Als je aan je meest urgente behoeften (voedsel, woning, werk, relatie, gezondheid, geld) bent toegekomen. Dan pas heb je ruimte om iets bij te dragen. Logisch toch?

Hoeveel heb je nodig om gelukkig te zijn?

Wanneer heb je niets meer te wensen en ben je tevreden? Moet je meer actie nemen - of juist je verwachtingen verlagen? Ik heb beide jarenlang geprobeerd. Achter je doelen aanrennen, zorgt voor een uitstel van geluk. En door alle verwachtingen los te laten, wordt het leven nogal vlak. Is er misschien nog een derde mogelijkheid?

Zo begin je de dag met een voorsprong

Vanaf het moment dat je opstaat, begin je je dag met een kettingreactie. Op een goede dag is die kettingreactie positief en val je van de ene meevaller in de andere. Op een slechte dag gaat alles fout en zit je gevangen in de wet van Murphy (alles dat fout kan gaan, gaat fout). Hoe zet je dit om?

Doe wat je ècht wilt!

Doen wat je niet wilt, is zinloos. Dat weet je natuurlijk allang, maar kennelijk doe je nog steeds dingen die je niet wilt. Om ècht te beseffen hoe zinloos het is om je leven te verspillen aan ervaringen waar je niet van opknapt, is er iets meer voor nodig. Met het volgende voorbeeld hoop ik dat al je alarmbellen afgaan als je bezig bent met iets dat je niet wilt.