Alle artikelen over geluk en succes

Als je echt zou geloven in je eigen kracht, zou niemand je tegen kunnen houden. Belangrijker nog: je zou jezelf ook niet meer tegenhouden. Je kunt alles doen, zijn of hebben wat je wilt. Wat je nodig hebt, is een doel, tijd en doorzettingsvermogen.

Dit zijn 7 effectieve tips om je relatie te verbeteren. Het uitgangspunt is dat je relaties kiest waar je je goed bij voelt. Want het doel van elke relatie is dat jullie beiden ervan opknappen. Door meer inzicht creëer je meer begrip. Deze 7 tips werken overigens voor al je relaties, niet alleen die met je partner.

Geluk is een dagelijkse oefening. Het is iets dat je zelf creëert, niet iets dat je toevallig overkomt. Het is niet moeilijk om elke dag gelukkig te zijn. Dagelijks geluk is alleen een kwestie van de JUISTE focus. Er zijn 7 vragen die je hiermee kunnen helpen. Gebruik ze en je voelt je elke dag […]

Je hoort het vaak: “Doe niet zo burgerlijk! Wees niet zo doorsnee! Gemiddeld is niet genoeg voor mij!” Maar wat is daar mis mee? Het is prima om ‘normaal’, burgerlijk of gewoon te zijn. Wees er niet bang voor, maar wees er trots op. We hoeven niet groots of meeslepend te leven, we hoeven alleen maar onszelf te zijn.

Sommige mensen maken zich zorgen omdat ze zich betrokken voelen. Dit is echter het verkeerde middel voor het juiste doel. Betrokkenheid is mooi, maar piekeren lost niets op. Ben je minder betrokken als je stopt met piekeren? Absoluut niet! Het betekent niet dat je ongeïnteresseerd bent. Het betekent dat je inziet dat alleen actie iets gaat veranderen.

Wanneer moet je voor jezelf opkomen? Als iemand wilt dat je iets doet waar je geen zin in hebt – of als iemand zich gedraagt zich op een manier waar je echt niet mee kunt leven. Hoe kun je je grenzen aangeven zonder een conflict te krijgen? Dit zijn de drie stappen om je grenzen aan te geven – kalm, maar wel duidelijk.

Wees niet bang voor verlatingsangst

Verlatingsangst is de angst dat iemand jullie relatie verbreekt en je uiteindelijk alleen zult achterblijven. Wie wil er nu alleen zijn, niemand toch? Dus verlatingsangst is heel menselijk en begrijpelijk. Als goede relaties met andere mensen je niet zouden interesseren, zou je er nooit in investeren en dus altijd alleen blijven. Een zekere mate van verlatingsangst voorkomt dat.

Bewijsdrang is de zoektocht naar erkenning. Het is positief, maar heeft ook een keerzijde. Als je vind dat je nooit genoeg doet, stel jezelf dan de volgende vragen: “Voor wie doe ik dit allemaal? Wanneer is het genoeg? Wat wil ik hiermee bereiken? Wat hoop ik uiteindelijk te krijgen?” Erken en waardeer eerst jezelf, dat scheelt een hoop energie!

De meeste stress ontstaat uit de weerstand tegen de realiteit. We hebben moeite met veel dingen die ons overkomen. Als je die weerstand loslaat, ervaar je vanzelf meer ontspanning en rust. Geef je over aan het leven en accepteer wat gebeurt. Hoe je daarop reageert bepaal je uiteraard zelf. Dit is de werkelijke kunst van het loslaten.