Negatieve emoties bestaan niet

Negatieve emoties bestaan niet. Elke emotie is positief, want elke emotie vertelt je wat je moet doen om gelukkig te zijn. Elke emotie is een kompas dat aangeeft of je dichterbij je doel komt, of verder van je doel afraakt.Gebruik de kracht…

Soms moet je voor jezelf kiezen - maar wanneer precies?

Soms moet je voor jezelf kiezen. Omdat dat je gelukkig maakt. Omdat andere mensen kennelijk NIET kiezen voor jou. Of omdat je gewoon geen andere keuze hebt.Maar hoe weet je wanneer je voor jezelf moet kiezen? Dit artikel gaat je helpen:1…

Wat is leven in het nu - hoe doe je dat precies?

Leven in het nu voelt heerlijk. Het is leven zoals je leven werkelijk is bedoeld: zonder druk, angst, stress, twijfel of haast. Veel mensen begrijpen wel wat leven in het nu betekent, maar in dit artikel wil ik graag uitleggen hoe het voelt.Want…

De beste vraag voor een goed gevoel

Deze vraag geeft je direct een goed gevoel. Door deze vraag heb je geen andere keuze dan je goed te voelen. Dat klinkt een beetje ongelofelijk nietwaar? Toch klopt het. Ik vertel je eerst wat je goed doet voelen - en hoe je hersenen werken.…
Welke baan past bij mij

Welke baan past het beste bij mij?

Twintig jaar werken in een baan die niet bij je past is zinloos. Maar twintig jaar iets doen wat je leuk vindt is geweldig. Waar kies jij voor? Weet jij precies welk werk het beste bij je past? Daar kom je alleen achter door jezelf te leren kennen. In dit artikel vind je een aantal vragen die je verder helpen. Wat motiveert je, waar ben je goed in en wat past bij jouw persoonlijkheid?

Waarom moet ik zoveel van mezelf?

Er zijn twee redenen waarom je vindt dat je van alles moet doen. De ene reden heeft te maken met zelfvertrouwen en de andere met je ideeën over presteren. Beide redenen maken je niet gelukkiger. Beide redenen leveren je alleen maar spanning op. Als je vindt dat je altijd zoveel moet van jezelf, dan wordt het tijd voor verandering!
Als je de situatie wilt verbeteren

Als je de situatie wilt veranderen…

Als je de situatie wilt veranderen, moet je energie steken in hetgeen waar je grip op hebt… Ontdek wanneer het slim is om los te laten, vechten, opgeven of effectief te zijn.
Stress, gezondheid en het corona-virus

Stress, gezondheid en corona

Hoe kun je stress verminderen gedurende deze pandemie? En hoe kun je ervoor zorgen dat jij en je gezin fit en gezond blijven?

3 Tips voor dagelijkse stress verminderen

Als je elke dag stress ervaart, dan moet je voorzichtig zijn. Dagelijkse stress gaat zich ophopen - en je moet jezelf de kans geven regelmatig te ontspannen. Het goede nieuws is dat je ook elke dag een beetje dagelijkse stress kunt loslaten.Waarom…