Wat is de e-cursus Blijvend Zelfvertrouwen?

Positief en daadkrachtig
Frank geeft je het gevoel dat je de hele wereld met al zijn uitdagingen aankunt. Hij reikt je technieken aan waardoor je jezelf kunt blijven verbeteren. Hij motiveert je om actie te ondernemen en niet bang te zijn voor vernieuwingen. Hij leert je hoe je je gedrag kunt veranderen door je af te vragen wat jij belangrijk vindt in het leven en wat jou gelukkig maakt. Zijn benadering is altijd respectvol, positief en daadkrachtig. Frank heeft mij als het ware mijn zelfvertrouwen en mijn zelfrespect teruggegeven.
GB, vrouw

Het helpt me echt
Hallo Frank, ik heb veel aan je cursus. Ik ben veel over mezelf gaan inzien. Eind juli ben ik bevallen en heb de weken erna gemerkt dat ik echt een probleem had omdat mijn zelfvertrouwen zo dramatisch laag was. Terugkijkend zie ik dat ik al jaren een karretje met emoties achter me meesleep, wat erg zwaar is. Na de bevalling is dit karretje omgevallen en nu moet ik alles weer ordenen. Een paar weken geleden realiseerde ik dat er nu iets moest gebeuren. En dat ik kan blijven zeggen dat ik onzeker ben, maar er beter iets aan kan doen.

Jouw cursus helpt me echt. Ik zie nu in dat ik mezelf niet zomaar een rotgevoel aanpraatte maar dat het een opeenstapeling is van ervaringen uit het verleden. We gaan nu starten met een schone lei. Ik ga al je tips gebruiken bij het vergroten van mijn zelfvertrouwen. Alleen ik kan iets aan mezelf veranderen. En jouw informatie helpt me hier goed bij en ik kan het in mijn eigen tijd doen. En nog eens overdoen als ik terugval. Dank je wel!
DS, vrouw

Bedankt
De eerste mail van de cursus Blijvend Zelfvertrouwen heb ik gisteren ontvangen en de oefeningen heb ik gisteren ook al gemaakt. In het begin was het niet makkelijk om antwoorden te vinden op de vraag over positieve eigenschappen van mezelf. Maar na een tijdje rustig nadenken kreeg ik veel antwoorden die positief zijn. Ik ben ook begonnen met de positieve affirmaties vele malen op te schrijven op een groot blad. Zo versnel ik verandering op het gebied van de diep van binnen geankerde overtuigingen…Ik merk nu al dat er verandering aan het komen is op gebied van mijn zelfvertrouwen. Bedankt om deze mooie cursus aan te bieden via internet!
DV, man

Eye-opener
Ik vind het fijn dat je elke mail begint met een stuk uitleg over het onderwerp(en) van die les. Zo krijg je al veel inzichten. En daarna de vragen uitwerken geeft ook inzicht. Sommige dingen waren echt een eye-opener, zoals het ombuigen van negatieve gedachten naar positieve. Ik heb post-it notes opgehangen in mijn huis met daarop kreten als ‘Ik kan het’ en ‘Ik mag er zijn’. Die lees ik dan als ik ze tegenkom. De negende les over je gevoel is voor mij een hele belangrijke. Daarnaar durven luisteren en vooral er naar handelen is waar ik het meeste effect van heb in mijn leven. Bedankt.
MG, vrouw

Overzichtelijk en begrijpelijk
Beste Frank, de cursus “Zelfvertrouwen” boeit me. Inhoudelijk zit het geheel goed in elkaar, het is heel overzichtelijk, het leest vlot en is voor iedereen begrijpelijk en de oefeningen zijn zinvol en kunnen mensen met weinig zelfvertrouwen zeker op weg zetten naar meer!
GT, man

Beginnen met een schone lei
Ik heb veel aan je cursus. Ik ben veel over mezelf gaan inzien. Een paar weken geleden realiseerde ik dat er nu iets moest gebeuren. En dat ik kan blijven zeggen dat ik onzeker ben enz, maar er beter iets aan kan doen. Jouw cursus helpt me echt. We gaan nu starten met een schone lei. Ik ga al je tips gebruiken bij het vergroten van mijn zelfvertrouwen. Alleen ik kan iets aan mezelf veranderen. En jouw informatie helpt me hier goed bij en ik kan het in mijn eigen tijd doen. En nog eens overdoen als ik terug val. Dank je wel!
DL, vrouw

Groei in zelfvertrouwen
Allereerst wil ik je nog bedanken voor de cursus zelfvertrouwen. Ik merk aan mezelf dat ik groei in mijn zelfvertrouwen. Ik bekijk het nu van een andere kant en geef mezelf complimenten als ik bepaalde dingen doe. Dit werkt heel goed.
MG, man

Bevalt erg goed
Je wordt erg bewust van de dingen waardoor je geen zelfvertrouwen hebt gekregen. De cursus bevalt tot nu toe erg goed, het geeft me een goed beeld.
AB, vrouw

Nu kom ik op voor mezelf
Beste Frank, ik volg sinds kort de cursus Zelfvertrouwen. Ik begin er gelukkig de eerste vruchten al van te plukken. Ik vind het trouwens wel frappant dat ik, nu ik de cursus Zelfvertrouwen volg, opeens voor mezelf opkom. Volgens mij is dat geen toeval! Hartelijk bedankt en met een vriendelijke groet,
JJ, man

Plezierig en vertrouwt
Allereerst ben ik heel blij met je cursus! Het is ontzettend duidelijk en plezierig uitgelegd. Het komt heel persoonlijk en vertrouwd op mij (als achttienjarige) over, dit vind ik erg positief. Ook herken ik mijzelf in de uitleg en de voorbeelden.
RB, man

Ik mag er zijn!
Ik vind de e-mailcursus heel interessant, heb deze ook niet voor niets aangevraagd. Ik vond het bijzonder om te lezen, het is bij mij gewoon acceptatie dat ik er mag zijn! Teveel negatief fantaseren brengt inderdaad niets goed. Bedankt!
ET, vrouw

Veel aan gehad
Ik wil je graag vertellen dat ik veel aan je cursus heb en je er dankbaar voor ben. Soms heb je net een zetje in de goede richting nodig en dat was precies wat er bij mij gebeurde. Heb veel opgeschreven en vertaald in mijn eigen woorden. Dat werkte bij mij en ik leer nog steeds.
MC, vrouw

Dichter bij mezelf
In het begin goed begonnen met opschrijven, want dan ga je er echt over nadenken wat je bezig houdt. En is soms best wel confronterend, de leerpunten worden wel duidelijk. Eigenlijk is het een bevestiging van wat je wel weet. Dan is het de kunst om er iets mee te gaan doen. Wat ik heb geleerd: dat ik steeds dichter bij mezelf kom. En elke keer weer een stapje dichterbij. Ik weet waar ik op kan letten en de angsten die alleen in je gedachten bestaan kan overwinnen. Het maakt je sterker om je gedachten te controleren en verder te gaan dan je denkt dat je kunt en mag. Het is een kwestie van doen met een positieve insteek. Dingen opnieuw beleven en met andere ogen er naar kijken, alles als nieuw ervaren elke dag weer, maakt dat je alles aan kunt en alles als een uitdaging zien en met plezier doen. Het is mooi dat je voor de cursus bij jou terecht kunt, omdat het laagdrempelig is.
RS, vrouw

Herkenbaar
Hallo Frank, ik ben erg blij dat ik deze cursus aan het volgen ben. Er zitten zeker herkenbare aspecten in en leer hier veel van.
AN, vrouw

Inzicht en energie
Ik heb de eerste lessen inmiddels doorgenomen en de oefeningen gemaakt. Geeft me al veel inzicht en energie, werkt verhelderend!
MB, man

Heel blij
Ik ben heel blij dat ik de stap heb genomen om deze cursus te gaan doen, het zet me tot nadenken en geeft me handvatten om met situaties om te gaan waar ik me minder zelfverzekerd voel. Door dingen op te schrijven ben ik er heel bewust mee bezig en blijft het beter hangen. De opbouw vind ik ook heel prettig.
PK, vrouw

Elke dag vooruitgang
Frank heeft mij verschillende technieken gegeven om mijn zelfvertrouwen op te bouwen. Nog dagelijks gebruik ik deze technieken en boek elke dag vooruitgang. Hierdoor ben ik opener geworden naar familie en vrienden toe waardoor zij de ware ik leren kennen. Frank, bedankt voor al je nieuwe inzichten.
RK, man

Oude gevoel weer terug
Ik heb altijd heel veel zelfvertrouwen gehad, maar was dat door omstandigheden een beetje kwijt geraakt. Ik heb deze cursus gedaan om de puntjes even weer op de i te zetten. Veel dingen weet je wel, maar moeten even weer duidelijk naar voren komen. De cursus was voor mij heel herkenbaar en ik heb dat oude gevoel weer terug kunnen pakken.
CS, vrouw

Zaadjes die doorwerken
Hallo Frank, tot nu toe ben ik heel tevreden. Ik heb een schrift en daar schrijf ik alles in, typen gaat sneller maar echt schrijven geeft een betere koppeling met je gevoel denk ik. Ik schrijf ook steeds op wat ik de afgelopen week gedaan heb met de cursus, of meer hoe mijn gedachten gingen… Prima denkmomenten voor de zaadjes die je cursus geplant heeft! Veel van wat je schrijft weet ik wel, vaak genoeg gelezen en zo. Toch is er iets in jouw cursus die maakt dat het langer doorwerkt in mijn denkproces. Vreemd maar ik ben er wel blij mee ha ha. Als je echt wilt veranderen zet het je gedachtestroom aan.

En de affirmaties geven ook kracht. Ik had als affirmatie: Ik bepaal hoe ik mij voel en ik heb de vrijheid om te kiezen en ik ben waardevol met mijn eigenschappen. Je opmerkingen geven op dat moment dan weer een extra kracht aan mijn eigen affirmatie. En de herhaling van de positieve woorden zullen ook veel in werking zetten. Ga vooral door met je fijne cursussen, de wereld wordt er een stukje mooier van!
EH, vrouw

Stap voor stap begeleiding
Zelfvertrouwen is iets wat je alleen zelf kunt ontwikkelen. Dit is vooral een praktische cursus die je stap voor stap door dit leerproces leidt. Niet alleen maar theorie, maar iedere week ook diverse opdrachten. Als je deze opdrachten ook daadwerkelijk uitvoert, kom je tot nieuwe inzichten en zal je zelfvertrouwen (en daarmee natuurlijk ook je leven) zich op een positieve manier ontwikkelen! Met name het gedeelte ‘Ontsla je interne criticus’ en ‘Vergelijk jezelf niet met een ander’ vind ik erg interessant!
NC, man

Nu al blij mee
Een aantal dagen geleden begonnen met cursus Zelfvertrouwen. Ik ben er nu al blij mee!
JK, vrouw

Plezierige aanrader
De e-cursus Creëer je eigen zelfvertrouwen, is een echte aanrader. Iedere week ontvang je een e-mail waarin duidelijk wordt beschreven hoe je stap voor stap je zelfvertrouwen kan vergroten. Plezierig is dat je het op een moment kan doen dat je het beste uit komt om je volledig concentreren. Het is een opbouwende cursus waarin duidelijk wordt aangegeven waar je tegenaan kan lopen en hoe je dit moet oplossen. Met behulp van ondersteunende opdrachten krijg je inzicht wat en hoe je kunt veranderen om je zelfvertrouwen blijvend te vergoten en dat in een relatief korte tijd.
CB, man

Zet je aan het denken
Ik vond de cursus leerzaam, het zet je ten eerste al behoorlijk aan het denken over verschillende onderwerpen maar vervolgens geeft het duidelijk de punten aan waar je aan kunt werken en daarmee weet je ook hoe je hier op dit moment tegenover staat.
AL, man

Inspirerende inzichten
Hallo Frank, ik wil van de gelegenheid gebruik maken om even te laten weten hoe ik de cursus ervaar. Ik vind de mails en opdrachten erg inspirerend en merk dat het me aan het denken zet. Ook de theorie geeft me veel inzichten. Ik merk dat ik in bepaalde situaties al dingen uit de theorie toepas, erg fijn!
SB, vrouw

Kracht en hoop
Als je gelukkig wilt zijn met jezelf , is de eerste basis zelfvertrouwen, waaraan het mij schortte. Dankzij de cursus zelfvertrouwen zie ik dingen in een heel ander perspectief en geeft het mij kracht en hoop om mijn dromen te verwenlijken. Dus dankjewel Frank!
AS, vrouw

Duidelijke spiegel
Ik heb met veel plezier de e-cursus Blijvend Zelfvertrouwen gevolgd. Kenmerkend voor Frank’s werk is zijn duidelijk en helder taalgebruik. Zelfvertrouwen is een belangrijk onderdeel van je leven. Gebrek aan zelfvertrouwen maakt angstig en depressief. Veel zelfvertrouwen daarentegen geeft je energie en sterkt je persoonlijkheid. Deze cursus leert je te werken aan je zelfvertrouwen waardoor je in staat bent om teleurstellingen beter te doorstaan en hoe je er zelfs een positieve draai aan kunt geven. Het theoretische gedeelte van de cursus geeft niet alleen een duidelijke uitleg wat de oorzaken kunnen zijn van een gebrek aan zelfvertrouwen maar biedt tevens oplossingen voor een blijvend zelfvertrouwen. De opdrachten dwingen je jezelf serieus een spiegel voor te houden: hoe kan ik mijzelf verbeteren waardoor ik meer zelfvertrouwen krijg en gelukkiger word?
GS, vrouw

Voor de eerste keer nee gezegd
Hallo Frank, ik moet je melden dat ik de eerste maal in mijn leven nee kunnen zeggen heb. Ik was werkelijk verwonderd van mezelf. Tegen mijn eigen dochter. Het eerste moment voelde ik me er niet zo goed bij en was later toch blij dat ik het gedaan heb.
MH, vrouw

Mijn zelfvertrouwen neemt toe
Steeds bij het lezen van de mails wordt ik rustig en neemt mijn zelfvertrouwen toe. Als je het zo leest is het allemaal duidelijk. Ik vind me helemaal terug in de teksten. Omdat het onzeker zijn al zo lang onderdeel is van mijn karakter is het nog lastig dit gevoel van vertrouwen vast te houden. Wanneer ik bewust met de training bezig ben gaat het in ieder geval al wel goed.
HB, man

Helder en concreet
Dag Frank, zoals je misschien al had gezien, ben ik begonnen. Door mijn vakantie is het even wat uitgesteld, maar ik ben nu druk bezig met de opdrachten. Inderdaad, zoals je het goed inschatte: mijn uitdaging ligt in het DOEN van dingen. Complimenten voor de heldere lesstof en de vragen. Fijn om concreet bezig te zijn.
HH, man

Heel herkenbaar
Hallo Frank, ik vind het een fijne cursus, makkelijk te lezen en heel herkenbaar.
En ik heb heel veel aan je tips.
HK, vrouw

Oplossingsgericht en zinvol
Hallo Frank, tot nu toe merk ik vooral dat ik me meer bewust ben van mijn gedachten. Ik ben erachter gekomen dat er veel (onrealistische en negatieve) gedachten steeds door mijn hoofd gaan. Dat kwam vooral door de opdracht waarbij ik moest opschrijven welke gedachten ik los moet laten om meer zelfvertrouwen te kunnen hebben. Ook de opdracht waarbij ik heb opgeschreven wat een gebrek aan zelfvertrouwen met kost, en wat zelfvertrouwen me oplevert, vond ik zeer zinvol. Het grootste pluspunt van de cursus vind ik dat de opdrachten vooral oplossingsgericht zijn. Deze cursus geeft me een goede steun in de rug, zonder dat ik heel diep moet gaan graven.
MR, vrouw

Prima cursus
De cursus heeft mij aan het denken gezet en bepaalde gedragingen en gedachten helder gemaakt. Prima cursus, heb er zeker wel wat aan gehad. Meer bewustzijn en suggesties om dingen anders te doen. Al met al ben ik tevreden, ik merk verschil!
IW, vrouw

Kalmer van binnen
Beste Frank, bedankt voor deze cursus, het heeft me veel nieuwe inzichten gegeven. Ik ben mezelf beter leren kennen en voel me kalmer van binnen als iets niet direct lukt. En luister meer naar mijn gevoel dan ik deed en voel me er goed bij als ik mezelf positief toespreek door o.a. complimenten te geven.
VK, vrouw

Helpt zeker
De cursus helpt zeker bij het krijgen van meer zelfvertrouwen! De uitleg is duidelijk en de tijd tussen de e-mails is precies goed om het te begrijpen en het toe te passen. Het word steeds duidelijker dat het allemaal bij mezelf begint en dat ik me ook goed -zelf veel beter – voel en ook zekerder als ik van mezelf uitga. Er zijn wel dingen die meer tijd nodig hebben om ze te begrijpen of ook daadwerkelijk toe te passen. Maar ik heb er alle vertrouwen in dat het zelfvertrouwen nog veel beter word, ik kijk uit naar de volgende e-mails. Alvast bedankt!
NG, man

Toch uitgekomen
Tot nu toe ben ik positief over de cursus. Ik ben erg blij met mijn affirmatie ‘ik ben de moeite waard, wat ik ook doe en wat iemand ook zegt’, door dit regelmatig tegen mezelf te zeggen, merk ik dat ik daardoor beter ga voelen.
Ook dat je beperkende gedachten om moet zetten in positieve gedachten werkt goed voor mij. Ik vond het wel lastig om voor mezelf te ontdekken waar mijn gebrek aan zelfvertrouwen door is ontstaan, maar door de tekst regelmatig door te lezen ben ik er toch uitgekomen. Ik zie de rest van de cursus dan ook vol verwachting tegemoet!
FS, vrouw

Onbetaalbaar
De e-cursus zelfvertrouwen heeft me enorm geholpen, de waarde hiervan is onbetaalbaar. Binnenkort ga ik de cursus nooit meer zorgen of stress volgen. Bedankt! En ik blijf je volgen.
RK, man

Goede opbouw
Ik heb tot nu toe alle mails met belangstelling gelezen. In het bijzonder de stelling dat je negatieve gedachten over jezelf in het verleden zelf hebt gecreëerd en dat je deze dan dus ook zelf kan vervangen door positieve gedachten. Ik vind het tot nu toe goede vragen met een goede opbouw. Er zit wel wat herhaling in, varianten/andere invalshoeken op een eerder gestelde vraag. Wat toch weer positief is omdat je dan inmiddels kan merken dat je eigen zienswijze wat veranderd is.
RE, vrouw

Praktisch en positief
Jouw cursus zelfvertrouwen heeft mij inderdaad nieuwe inzichten gegeven en mijn zelfvertrouwen nu al vergroot. Ik heb hier inmiddels al een aantal boeken over gelezen, maar wat mij in jouw cursus en het e-boek aanspreekt, is dat je de theorie heel kort en bondig en met praktische tips toepast. Geen wollig verhaal maar gewoon to the point, positief en het spreekt me zeer aan. Dat terwijl ik een vrij eigenwijs/kritisch persoon ben, dus mijn complimenten daarvoor en dat je jouw kennis op dit gebied wilt delen..

Ik merkte dat ik in mijn jeugd (en nog steeds) van mijn ouders geen bevestiging van begrepen worden heb gekregen. Dit inzicht zorgt er nu voor dat ik zie dat ik mij daardoor afhankelijk opstel (heb bevestiging nodig) en niet zelf mijn verantwoordelijkheid nam (moet gewoon dingen doen).
Daarnaast ga ik nu eindelijk meer doen in plaats van twijfelen over wel of niet doen etc. Ik ga mij donderdag bij de KvK inschrijven. Dit is een stap waar ik al een tijd over na heb gedacht maar iedere keer niet deed. En mede door jouw cursus ga ik het “gewoon” doen Nogmaals bedankt.
RG, man

Blij
Beste Frank, Ik ben blij met deze cursus die mij moet helpen om mijn doel te bereiken, namelijk meer zelfvertrouwen krijgen en niet naar negatieve mensen in mijn omgeving te luisteren . Vooral de vragen dwingen je om goed na te denken en naar je eigen gedrag te kijken. Positief dus!
EH, vrouw

Veel aan gehad
Beste Frank, Dank voor je duidelijke e-mails en opdrachten. Je uitleg en woordkeuze bevatte mijn inziens de essentie om te komen tot meer zelfvertrouwen. Ik heb er daarom veel aan gehad en zal ze zeker nog regelmatig herlezen. Merci !
TJ, man

Zoals ik ben
Beste Frank, Ik ben ontzettend blij met de cursus die ik op deze manier bij je heb kunnen volgen. Ik heb een mooi schrift gekocht en daar heel serieus steeds al de antwoorden op je reflectie vragen opgeschreven. Zeker in de 4e e-mail bleek een grote etterbult open te gaan, maar dat is een goed teken want dat wil zeggen dat er gewerkt wordt aan genezing. Ik heb er heel veel aan gehad, door mezelf te leren waarderen zoals ik ben in plaats van te handelen naar hoe anderen zouden willen dat ik ben.
CY, vrouw

Enorm geholpen
Beste Frank, de affirmaties die in je cursus worden aangeraden hebben zeker een positieve invloed op mijn stemming. Dat je naar je gevoel moet luisteren om te weten wat je wilt, daar ben ik me ook meer bewust van geworden. Dat je niet perfect hoeft te zijn en dat het beter is jezelf te proberen te accepteren zoals je bent heeft me ook geholpen. Ook heb ik het als positief ervaren dat je je zelfvertrouwen niet van externe situaties of de mening van anderen moet laten afhangen en dat je dus beter kunt zeggen : Ik en alleen ik bepaal hoe ik me over mezelf voel. Kortom je cursus blijvend zelfvertrouwen heeft me enorm geholpen! Met dank en vriendelijke groeten,
EJ, vrouw

Het raakt me diep
Beste Frank, Sinds 3 weken volg ik zowel je cursus ‘Blijvend zelfvertrouwen’ als je cursus ‘Nooit meer zorgen of stress’. De redenen daartoe zijn simpel samen te vatten: mijn zelfvertrouwen en eigenwaarde is al jarenlang wankel en ik maak me vaak zorgen. Dat heeft grote invloed op mijn leven. Via Google kwam ik een paar maanden geleden bij NewStart.nl terecht. De informatie is helder, ‘straight to the point’ en bieden mij inzichten waar ik veel in herken en veel aan heb. Omdat ik ze als zeer bruikbare aanvulling op mijn therapie ben gaan beschouwen, besloot ik 2 cursussen van je te gaan volgen. Da’s hard werken, al met al.

Maar ik merk dat ik meer dan ooit (ik heb al aardig wat therapieën achter de rug) ontvankelijk ben voor al de lessen die er, via jouw cursussen, te leren zijn op het gebied van zelfvertrouwen (en al dat soort dingen). Het komt nu rechtstreeks aan. Ik bedoel daarmee: ’t blijft niet (meer) enkel beperkt tot het vergaren van, wat ik maar noem, ‘academische kennis’, maar ’t gaat allemaal veel dieper, ’t raakt m’n hart, m’n ziel, ’t raakt mij.

In 1 van je lessen gaf je de opdracht een positief uitgangspunt (i.p.v. negatief) jegens mezelf te formuleren. Die opdracht had ik ook al vanuit m’n therapie gekregen, maar ik kon maar niets bedenken. Nu heb ik ‘m gevonden: ‘Ik mag mezelf goed vinden zoals ik ben’ zoals jij schrijft. Dat is het. Dat had ik nooit eerder bedacht. Perhaps a small step for mankind, but a giant leap for me. Het voelt, als ik me zorgen maak of bang ben, echt als een bevrijding me dat steeds weer te bedenken. Dank je wel voor je inzichten en wijsheden.
EV, man

Meer inzicht in mezelf
Beste Frank, Het schrijven helpt, het geeft me inzicht in mezelf. Ik heb ook veel baat bij de tip over affirmeren. Het herhalen van mijn affirmatie maakt me krachtiger en geeft me meer zelfvertrouwen. Tot zover bedankt.
MP, vrouw

Echt wat ik nodig had
Beste Frank, Eerst en vooral: die cursus is echt wat ik nodig had  Ik ben zeer tevreden!!! Ik ben begonnen met de oefeningen waar ik veel heb uit geleerd. Ik heb eerst een briefje gemaakt met positieve boodschappen: voor mij is dat: ik geloof in mijzelf en ben trots op mijzelf. Het helpt mij elke dag vooruit, want ik herhaal het vaak tot op een bepaald moment ik het echt begin te voelen. Ik heb dan ook supernieuws: ik ben geslaagd in mijn testen om te gaan studeren! Wat anders nooit was gelukt zonder deze cursus. Ik ben super fier op mijzelf!!! Het werkt en we gaan verder. Alvast bedankt.
SN, vrouw

Echte eye-openers
Ik ben zeer te spreken over de cursus. Er staan echte eye-openers in en door de dagen heen schieten uitspraken of citaten me te binnen. Zoals de uitspraak ‘Elk ongeluk komt voort uit vergelijking’, maar ook het loslaten van zelfkritiek en waarom zouden anderen beter zijn dan jij (ik)? Het doet me goed. Dank daarvoor.
CM, vrouw
 
Mezelf weer teruggevonden
De cursus helpt zeker mee om mijn vertrouwen in mezelf weer terug te vinden. Alle schuld van mijn onzekerheid legde ik neer bij mijn partner waardoor er alleen maar meer stresssituaties ontstonden en waardoor ik nog onzekerder werd. Sinds deze week ben ik meer mezelf met mijn eigen ding bezig gaan houden en weer mijn hobby,s opgepakt en mijn partner met rust gelaten. Dit helpt zeer goed, voel me weer een stuk zekerder en ook de thuissituatie is zeer zeker verbeterd. Ben tevreden over de cursus. Het helpt me mezelf weer terug te vinden.
PH, man

Super voorbeelden
Hallo Frank, ik heb heel veel aan deze cursus, ik was mezelf ook wel bewust dat ik zelf moet veranderen. Als ik de cursus tot nu toe leest, kan ik me daar helemaal bij aansluiten. Ik vind ook de voorbeelden erbij super want daar kan je je vaak in vinden. Als ik een vraag moet beantwoorden zonder antwoord, weet ik het vaak niet. Staan er voorbeelden bij dan denk ik oh ja.
IK, vrouw

Doet me echt goed
Sinds een paar weken ben ik de e-cursus Blijvend Zelfvertrouwen aan het volgen. Het doet me echt goed. Ik zeg een paar keer per dag tegen mezelf “dat ik de moeite waard ben, wat ik ook doe, of wat ze ook zeggen”. Vroeger (in mijn kinderjaren) was ik niet belangrijk, dat werd me op veel manieren duidelijk gemaakt. Ben in therapie gegaan en tegelijk deze cursus gaan volgen en ik voel me nu al stukken beter. Kan het verleden loslaten en trots op mezelf zijn.
AM, vrouw

Omhoog getild
Goeie avond Frank, hier een beetje van mijn positieve energie terug: van alles wat ik las in je teksten wist ik direct: dit moet werken! En effectief: wat ik in de laatste weken al heb meegemaakt, wat ik vroeger nooit zou gedurfd hebben. Ik voel me omhoog getild door deze cursus… En zo heb ik al menig gesprek gevoerd waarvoor ik vroeger op de loop zou gaan. Alvast bedankt voor de volgende hoofdstukken!
SK, vrouw

Nu al inzicht
Ik heb zojuist het eerste deel van de cursus voltooid en heeft met nu al inzicht gegeven die ik anders niet had gehad. Ik vond het echt heel goed dus dat beloofd nog wat.
FV, man

Vertrouwen en rust
Ik ben goed zoals ik ben, heeft voor mij zeker te maken met luisteren naar je innerlijke ik. Bij mezelf ben ik erachter gekomen dat ik lang op mijn verstand heb geleefd, om mezelf de bevestiging te geven dat ik het goed doe (voor de buitenwereld). Mijn eigenwaarde was niet van belang. Totdat ik mij ongelukkig begon te voelen, bang om keuzes te maken en twijfelde aan alles. Ik ben op zoektocht gegaan naar mijzelf heb daarin hulp gevonden…en welja..wat bleek, het is eigenlijk zo simpel: luister naar je gevoel! Je bent de moeite waard. Accepteer jezelf zoals je bent! Je creëert je eigen leven. Het heeft mij vertrouwen gegeven en rust en ruimte om te zijn wie je mag zijn.
EK, vrouw

Het gaat fantastisch
Ik voel me zoiezo al een stuk beter dan 7 weken terug:) ik denk al veel minder negatief. ik heb heel lang het geloof niet gehad dat ik de gehele verandering zelf in mijn handen heb, maar hoe meer je in de praktijk gaat brengen en rust voelt hoe makkelijker het allemaal wordt. Ik heb inmiddels de cursus zelfvertrouwen afgerond en ik ben me beter en beter gaan voelen. Lekker ouwehoeren met mensen over ‘koetjes en kalfjes’ vind ik tegenwoordig heerlijk. Veel wat ik gelezen/geleerd heb breng ik nog elke dag in de praktijk. Als ik iets ‘fout’ doe in mijn ogen word ik niet meer kwaad op mezelf maar accepteer het. Ik zou zeggen, het gaat fantastisch.
RN, man

Spijker op z’n kop
Heel veel dingen die je schrijft slaan de spijker op z’n kop, ik herken mezelf er heel duidelijk in. Alleen ik moet nog wel aan het werk. Maar we zijn op weg!
JH, man

Super enthousiast
Ik heb al heel lang een slecht zelfbeeld en daar probeer ik nu verandering in te brengen. Ik ga vooruit, doe de affirmaties, die aan m’n spiegel hangt en merk dat het beter wordt. Al met al ben ik super enthousiast over deze cursus en ben iedere week weer reuze benieuwd naar de volgende email.
Ik ga ervoor! Bedankt!
BS, vrouw

Wat is de e-cursus Blijvend Zelfvertrouwen?