Als coach begeleid ik veel cliënten die dichter bij hun gevoel willen komen. Logisch, want je verstand is een mooi cadeau, maar ook een struikelblok. Om te weten wat je echt wilt, gaat je verstand je niet helpen. Dat kan alleen door naar je gevoel te luisteren.
Wie heeft gelijk: je verstand of gevoel?
Het antwoord is: allebei. Alleen hebben ze verschillende uitgangspunten. Je verstand is bezig met wat ‘normaal’ is en wat andere mensen doen. Het zoekt bevestiging voor zijn eigen onzekerheid. Het verstand twijfelt vaak en ziet beren op de weg. Het verstand houd niet van risico’s.
Je gevoel is daar helemaal niet mee bezig. Je gevoel kijkt naar wat je diep van binnen echt wilt. Wat je huidige situatie ook is. Wie heeft gelijk? Geen van beide en… allebei! Het één (je gevoel) vertelt je wat je wilt en het andere (je verstand) hoe je daar zo veilig mogelijk kunt komen. Helaas luisteren we te vaak naar ons verstand en vergeten we daardoor ons gevoel.
Waarom luisteren we niet naar ons gevoel?
Vanaf kinds af aan worden we gestimuleerd ons verstand te volgen: “Denk goed na voordat je iets doet. Weeg de voor- en nadelen af. Wees verstandig!” Niets mis mee, maar daarmee negeren we onze diepste verlangens. Totdat je op een dag wakker wordt en je afvraagt: “Hé, wat wil ik nu eigenlijk? Wat voel ik nu eigenlijk? Ik ben het even kwijt…”
Hoe kom je dichter bij je gevoel?
Veel oefenen. Als je jarenlang naar je verstand hebt geluisterd, dan draai je dat niet in één seconde om. Als je merkt dat je te veel in je hoofd zit, volg dan eerst de e-cursus Nooit meer Zorgen of Stress. Deze leert je de beperkende gedachten in je hoofd los te laten.
Er zijn drie uitstekende vragen om erachter te komen wat je gevoel is:
- Wat zou ik willen als ik wist dat alles goed zou aflopen?
- Wat zou ik doen als ik opnieuw kon kiezen?
- Wat zou ik tegen mezelf zeggen over 10 jaar, als ik zou terugkijken op mijn huidige situatie?
Deze vragen helpen je dingen in perspectief te zien en uit te gaan van je gevoel.
Kun je gevoel wegstoppen?
Nee, helaas niet. Of beter gezegd: gelukkig niet! Veel mensen proberen het wel, door te vluchten in hun verstand, hun werk, hun drukke leven of in andere afleidingen. Maar uiteindelijk komt je gevoel altijd terug – om je te herinneren aan wat je werkelijk wilt. Op lange termijn is het beter daar naar te luisteren. Want je geluk ligt altijd in het verlengde van je gevoel.
Geef het maar op!
Als je wilt weten wat je gevoel zegt, vraag jezelf dan: “Wat wil ik nu eigenlijk? ” Wat wil ik nu echt?” Je zult merken dat je verstand het onmiddellijk overneemt en je onderbreekt: “Leuk wat je allemaal wilt, maar dat is gewoon niet mogelijk. Weet je niet hoeveel bezwaren daar aan kleven? Weet je niet hoe onzeker dat allemaal is? Geef het maar op!” Kortom, je verstand schiet direct in hoe je iets moet bereiken.
Blijf rustig en ga terug naar de oorspronkelijke vraag: “Wat wil ik nu eigenlijk?” Blijf dit jezelf afvragen totdat je een antwoord krijgt. Hoe je daar komt, is op dit moment nog niet belangrijk. Daar kom je vanzelf wel achter. Als je te veel nadenkt over hoe je iets moet doen, kom je er nooit achter wat je wilt doen…
Wat wil je nu echt?
Wat we eigenlijk allemaal willen is gelukkig zijn. We willen geloven in onszelf en ons eigen leven leiden. Al deze dingen zijn het resultaat van ons gevoel. Want je gevoel bepaalt wat je gelukkig maakt. Je gevoel geeft je zelfvertrouwen. Je gevoel toont je jouw eigen weg.
Als je leert te luisteren naar je gevoel, kom je erachter dat het leven veel makkelijker wordt. Natuurlijk heb je moed nodig om je gevoel te volgen. Natuurlijk moet je weerstanden overwinnen. Maar je voorkomt ook veel problemen. Want de meeste problemen ontstaan doordat je je gevoel negeert.
Wil je meer luisteren naar je gevoel? Wil je je innerlijke stem volgen? Volg dan de onderstaande e-cursus. Deze helpt je te luisteren naar je gevoel: naar wat jou gelukkig maakt. Want dat is uiteindelijk toch wat je wilt?
Word gelukkig in slechts 9 weken!
Gelukkig zijn is het belangrijkste doel in je leven. Wil je meer tevredenheid en blijdschap? Wil je de vreugde weer terug in je leven? Vergroot je geluk met deze online training en voel je weer fantastisch! De training is gebaseerd op bewezen coaching technieken en is makkelijk via je e-mail te volgen. Word weer gelukkig snel en eenvoudig
Leuk artikel?
Geef wat van je positieve energie terug en klik hieronder op de Tweet, Like of Share button.
Dank je wel! 
Op jouw succes,
Frank de Moei – Professional Coach – Capedium
www.newstart.nl Begeleiding in Geluk en Succes
Ontvang het gratis e-boek: ‘Hoe je krijgt wat je werkelijk wilt’ Klik hier
Hallo Frank,
Ik vind je brieven super ! Zoals nu ook weer met dat gevoel. Eigenlijk dingen die we diep van binnen wel weten maar als je het eens mooi beschreven ziet staan sta je er pas echt bij stil….
Bedankt !
Carine
Beste Carine,
Dank je wel, leuk om te horen!
Met vriendelijke groet,
Frank
hallo frank
dit is een hele goeie waar ik zelf momenteel mee worstel,nl met mn gevoel weet ik al wat ik wil,maar mn verstand ziet dus die beren op de weg en veroorzaken angst…door deze brief weet ik dus dat dit heel normaal is,maar moet het wel overwinnen…
gr henny
Hallo Frank,
Je brieven zijn erg goed, ik steek er altijd iets van op.
Normaal gesproken volg ik vrij goed mijn gevoel.
Maar af en toe als veel onzeker is, zoals nu in onze situatie met twèè huizen in de verkoop al VIER jaar, dan is het wel eens moeilijk. Dan voel ik me van tijd tot tijd echt angstig en denk aan het gevaar dat we misschien alles gaan verliezen.
Maar als ik denk “er wordt voor ons gezorgd en ik kies ervoor om vertrouwen te hebben” dan komt er rust, en voel ik me een stuk beter.
Bedankt voor je prachtige mails
warme groet,
Marlène
Sja…dat is nou het probleem waar ik al jaren mee zit…Kwam ik er maar eens achter wat ik precies wil….
Lieve groet, Ing
Mooi verwoord frank. Geluk is een gevoel. Dus waarom proberen we daar te komen door onze ratio te volgen? Omdat we dat zo hebben geleerd. Doe je best op school. Ga studeren. Vind een goede baan. Ik heb het allemaal braaf gedaan. En ik was niet gelukkig. Er was een heftige periode voor nodig om dichter bij mijn gevoel te komen. Tijd voor een ander spoor, geleid door mijn gevoel en intuitie! Dat voelt een stuk beter!
Beste Frank,
Ik heb aandachtig je blogs gelezen. Ik denk dat je er een hoop mensen mee inspireert! Ik heb een vraag over wat je hier zegt, luisteren naar je gevoel.
Wat als je gevoel heel sterk van iemand houdt, maar je verstand wéét dat deze persoon met een enorme dosis ellende komt. Mijn verstand zegt dat ik weg moet gaan maar mijn hart, mijn gevoel houdt mij tegen.
Waar moet ik dan naar luisteren?
Beste Anne,
Dank je wel
Dat is een hele goede vraag, die lastig te beantwoorden is zonder je persoonlijk te hebben gesproken.
Ik zou zeggen: Wat doet die ‘dosis ellende’ met je gevoel? Die beïnvloed je gevoel natuurlijk ook.
Dus de vraag is:
- Waardeer ik mezelf voldoende om nee te zeggen tegen extra drama in mijn leven?
- Als ik kies voor het drama (omdat dat kennelijk bij deze persoon hoort), heb ik dat er dan voor over?
- Rekening houdend met alles, wordt ik er zelf (en dus ook mijn gevoel) uiteindelijk beter van?
Gewoon een paar vragen om over na te denken…
Met vriendelijke groet,
Frank